Ujërat me elektrolit, si pijet sportive, kanë shtuar elektrolite për hidratim më të madh, por pijet sportive shpesh përmbajnë sasi të mëdha sheqeri dhe kalori.
A ka sheqer elektroliti?
SI NDIHMOJNË PIJET E SHËNDETSHME ELEKTROLITE? Para së gjithash, pijet e shëndetshme me elektrolit nuk do të përmbajnë sheqer, dhe nëse përmbajnë, duhet të jetë aq minimal saqë nivelet tuaja të sheqerit nuk do të ndikohen fare.
A ka pije me elektrolit pa sheqer?
Shumica e njerëzve kanë nevojë për më shumë kripë, jo më pak. Mënyra edhe më e lehtë është të përdorni një përzierje pijesh me elektrolit me zero sheqer si Drink LMNT. Përmban mjaft natrium për të bërë ndryshimin, plus ka shije më të mirë se ajo që mund të hidhni së bashku në shtëpi.
A është e keqe pirja e ujit me elektrolit për ju?
Ndërsa është e panevojshme të pini pije të përforcuara me elektrolitgjatë gjithë kohës, ato mund të jenë të dobishme gjatë ushtrimeve të zgjatura, në mjedise të nxehta ose nëse jeni të sëmurë me të vjella ose diarre.
A është uji me elektrolit i mirë për diabetikët?
Shumica e pluhurave dhe pijeve elektrolite që u tregtohen njerëzve me diabet përdorin ëmbëlsues artificialë ose stevia që nuk është organike! Por kini parasysh, shumë pije të njohura me elektrolite kanë shumë sheqer të shtuar që do të rrisë sheqerin në gjak.
