Përmbajtje:
- Çfarë ndodh me trupin tuaj pas një aborti?
- Çfarë duhet të ha pas abortit?
- Çfarë nuk mund të hahet pas abortit?
- Cilat janë shenjat e një aborti jo të plotë?
Video: Të bësh dhe të mos bësh pas abortit?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Mos kryeni marrëdhënie vaginale dhe mos fusni asgjë, përfshirë tamponët, në vaginë tuaj për dy javë me një përjashtim. Nëse përdorni NuvaRing si kontrollin e lindjes, mund ta vendosni atë pas procedurës. Mos u lani, mos bëni banjë apo notoni. Mund të bëni dush, por mos u ulni në vaskë me ujë.
Çfarë ndodh me trupin tuaj pas një aborti?
Pas kryerjes së një aborti, me siguri do të keni disa dhimbje të tipit periodik, ngërçe në stomak dhe gjakderdhje vaginale Kjo duhet të fillojë të përmirësohet gradualisht pas disa ditësh, por mund të zgjasë për 1 deri në 2 javë. Kjo është normale dhe zakonisht nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Gjakderdhja është zakonisht e ngjashme me gjakderdhjen normale të periudhës.
Çfarë duhet të ha pas abortit?
Hani ushqyesit e duhur:
Sigurohuni që dieta juaj të përfshijë shumë proteina, hekur, vitamina B dhe kalcium pas një aborti pasi trupi juaj do të ketë nevojë për shumë prej tyre për t'u rikuperuar. Frutat dhe perimet, drithërat dhe ushqimet e pasura me kalcium dhe hekur mund të jenë veçanërisht të mira për ju.
Çfarë nuk mund të hahet pas abortit?
Konsumoni shumë gjethe jeshile, fruta të thata, xhenxhefil të thatë, hudhër, farat e susamit, qumësht. Meqenëse aborti mund të çojë në çekuilibër hormonal, shmangni ushqimet që mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj. Shmangni ushqimet e padëshiruara, pijet dhe ushqimet me bazë sheqeri dhe anashkaloni ushqimet që mund ta freskojnë trupin tuaj si patatet, bananet e papërpunuara, mbrojtëset e shisheve.
Cilat janë shenjat e një aborti jo të plotë?
Shenjat e një aborti jo të plotë
- Gjakderdhje më shumë se sa pritej.
- Gjakderdhje që nuk bëhet më e lehtë pas ditëve të para.
- Gjakderdhje që zgjat më shumë se tre javë.
- Dhimbje ose ngërçe shumë të forta.
- Dhimbje që zgjat më shumë se disa ditë.
- Shqetësim kur diçka ju shtyp barkun.
Recommended:
Të bësh dhe të mos bësh vajrasana?
Nëse jeni duke bërë Vajrasana për herë të parë, atëherë këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë: Merre ngadalë. Nëse jeni mbipeshë dhe nuk mund të uleni në gjunjë për një kohë të gjatë, merreni ngadalë. … Mos e shtyni veten. Nëse nuk mund ta mbani pozën për një kohë të gjatë, ndaloni dhe bëni një pushim.
Të bësh dhe të mos bësh gjatë përgatitjes për provime?
Të studiojmë për provime: të bësh dhe të mos bësh Zgjidhni me kujdes mjedisin tuaj të studimit. Një zonë e ndriçuar mirë, e hapur, me një karrige të drejtë është më e dobishme. … Rregulloni kohën tuaj të studimit. … Rishiko për 15 minuta në fund të çdo dite.
Të bësh dhe të mos bësh në grafikun e rrjedhës?
Pesë këshilla për grafikët më të mirë të rrjedhës Përdor elemente konsistente të dizajnit. Format, linjat dhe tekstet brenda një diagrami të diagramit të rrjedhës duhet të jenë të qëndrueshme. … Mbani gjithçka në një faqe. … Rrjedha e të dhënave nga e majta në të djathtë.
Të bësh dhe të mos bësh në organizimin e komunitetit?
Të bësh dhe jo të organizimit MOS u mundo t'i bësh të gjitha brenda një dite! … MOS u mundo të organizosh rrëmujën! … MOS punoni rastësisht. … MOS u dekurajoni nëse duket më keq përpara se të duket më mirë. … MOS u mundo të punosh të gjithë dhomën menjëherë.
Të bësh dhe të mos bësh nga mbisforcimi?
Përkulni gjunjët përpara se të ngrini ndonjë send të rëndë dhe mbajini sendet ngjitur afër trupit. Shmangni ushtrimet e tepërta dhe ndryshoni rutinën tuaj. Përpiquni të përfshini të paktën 1 ditë pushim në javë në rutinën tuaj të fitnesit. Mos u mundoni të bëni shumë shpejt me aktivitet fizik .
