-Serbeti ka zero yndyrë në krahasim me të dy akulloret që kanë 7g dhe 5g. - Sherbeti ka më shumë sheqer (20 g) se akullorja me yndyrë të plotë dhe pothuajse aq sa yndyra më e ulët (21 g). - Sherbeti ka më pak kalcium, vitaminë A dhe hekur se akullorja Megjithatë, ka shumë më tepër vitaminë C.
Pse sherbeti është i keq për ju?
“Për shembull, nëse jeni të ndjeshëm ndaj ngrënies së qumështit, atëherë duhet të shkoni drejt sherbetit. Por nëse jeni duke parë nivelet e sheqerit në gjak, atëherë sherbetet nuk janë zgjidhja më e mirë sepse ato rrisin sheqerin në gjak më shpejt. "
A është sherbeti më i shëndetshëm se kosi?
Vendimi. Për ata që janë të ndërgjegjshëm për vijën e belit, kosi i ngrirë fiton këtë betejë të ngrirë, që përmban afërsisht 35 kalori më pak dhe 12 gramë më pak sheqer se sherbeti për 4 ons.… Plus, përmbajtja e qumështit mund ta bëjë atë të ndaluar për ata që kanë intolerancë ndaj laktozës ose alergji ndaj qumështit, ndërsa sorbeti zakonisht është pa qumësht
A është sherbeti i mirë për stomakun tuaj?
"Nuk ka kalcium." Harrojeni atë që ju tha gjyshja se çdo sherbet është një ndihmës për tretjen. “Është sherbeti limon që ndihmon tretjen,” tha ajo. “Ju nuk keni nevojë të hani sherbet për të marrë përfitimet dhe mund të shmangni sheqerin e sherbetit vetëm duke shtrydhur limon të freskët në ujin tuaj.”
A është sherbeti më i trashë se akullorja?
Serbeti dhe sherbeti janë të dyja më pak kalori se akulloret e pasura "gourmet" me yndyrë të lartë. Megjithatë, përmbajtja e tyre e lartë e sheqerit do të thotë se ato mund të kenë pothuajse të njëjtën sasi kalori si akullorja e lehtë ose kosi i ngrirë, ose disa akullore të markave të dyqaneve.
