Përgjigjja është 'po', sipas instruktorit të fitnesit me bazë në Swindon, Rich Jones. Ai pretendon se mund të heqë qafe krahët e bingos përgjithmonë, pavarësisht nga forma, madhësia apo mosha juaj (klienti i tij më i vjetër është 86 vjeç). “Krahët e Bingos janë thjesht të majme”, më thotë ai. 'Çdokush mund t'i heqë qafe ato.
A mund të heqësh qafe ndonjëherë krahët e bingos?
Lajmi i mrekullueshëm është se krahët e bingos mund të zgjidhen me një kombinim të thjeshtë të humbjes së peshës, stërvitjes dhe trajtimeve të lëkurës stimuluese të kolagjenit.
Cili ushtrim heq qafe krahët e bingos?
Ushtrim në shtëpi për goditjen e krahëve të bingos në më pak se 20 minuta
- Engjëjt e murit – 10 përsëritje. …
- Pjerrësi e shtypjes - 10 përsëritje. …
- Rritje e gjurit – 10 përsëritje secila anë. …
- Dërrasë e drejtë e krahut me prekje të shpatullave – 10 përsëritje secila anë. …
- Ngritje të çuditshme për shtyp – 5 përsëritje. …
- Squats me peshë trupore – 10 përsëritje. …
- Unie me tricep në karrige – 10 përsëritje. …
- Ngritja e dyshemesë Y – 15 përsëritje.
A mund të shpëtoni vërtet nga krahët e batwing?
Përgjigja se si të heqësh qafe krahët e lakuriqëve të natës është në fakt shumë e thjeshtë. Ndërsa është e pamundur të dallosh reduktimin e humbjes së yndyrës dhe humbjen e peshës vetëm nga krahët, reduktimi i përgjithshëm i yndyrës do t'ju ndihmojë t'i tkurni ato pak dhe do të fillojë t'ju japë pamjen dhe ndjenjën që po kërkoni..
A mund të tonifikohen krahët e varur?
A mund të tonifikohen vërtet krahët e dobët? Krahët e dobët mund të tonifikohen, por jo vetëm me ushtrime. Hulumtimet kanë vërtetuar se ju nuk mund të zvogëloni yndyrën nga një zonë specifike e trupit tuaj. Kjo do të thotë që ushtrimet e pafundme të krahëve nuk do të djegin dhjamin e krahut.
