Hani fruta të larta me vitaminë C si portokall, mandarina, papaja dhe qershi. Mollët, dardha, ananasi, avokado janë fruta me përmbajtje të ulët purine dhe për këtë arsye mund të hahen me moderim.
Cilat fruta nuk janë të mira për përdhesin?
Fruta, Fruktoza dhe Përdhesi
Studiuesit raportojnë një korrelacion midis ushqimeve të pasura me fruktozë dhe simptomave të përdhes, të cilat mund të përfshijnë dhimbje kronike. Këto fruta përfshijnë mollët, pjeshkët, dardhat, kumbullat, rrushin, kumbullat e thata dhe hurmat.
Cili është fruti më i mirë për acidin urik?
Në fakt, këtu janë gjashtë ushqime që mund të reduktojnë acidin urik në mënyrë natyrale:
- Bananet. Nëse keni zhvilluar përdhes për shkak të acidit të lartë urik, atëherë konsumimi i një banane çdo ditë mund të zvogëlojë acidin urik në gjakun tuaj, duke reduktuar kështu rrezikun e sulmeve të përdhes. …
- Mollë. …
- Qershi. …
- Kafe. …
- Agrume. …
- Çaj jeshil.
Kush nuk duhet të hajë papaja?
Shumica e ekspertëve të shëndetit këshillojnë grat shtatzëna të shmangin ngrënien e papajas pasi farat, rrënjët dhe infuzioni i gjetheve të papajës mund të dëmtojnë fetusin. Një frut i papjekur papaja ka përqendrim të lartë të lateksit që mund të shkaktojë kontraktime të mitrës.
A e redukton papaja inflamacionin?
Papaja përmban një përbërje me origjinë natyrale, anti-inflamatore të quajtur papainë. Papaina është vërtetuar efektive në reduktimin e dhimbjeve të kyçeve, ngurtësimit dhe si e tillë, është një suplement i shkëlqyer për këdo që vuan nga artriti.
