Shkaktarët
- Dalësimi i papritur dhe ndryshimi i drejtimit (prerja)
- Rrotullimi me këmbën të vendosur fort.
- Ule në mënyrë të vështirë nga një kërcim.
- Ndalesa papritmas.
- Të marrësh një goditje direkte në gju ose të kesh një përplasje, si p.sh. një goditje futbolli.
A është e lehtë të grisësh ACL-në tënde?
Në realitet, shumica e lotëve ACL nuk kanë lidhje me kontaktin, dhe çdokush mund të dëmtojë ACL-në e tij, pavarësisht nga atletika. Sigurisht, ndërsa njerëzit që marrin pjesë në sporte me rrezik të lartë dhe me kontakt të rëndë kanë një shans më të madh për të çarë ACL-në e tyre, është e rëndësishme të dini se çdokush është i ndjeshëm ndaj një këputjeje.
A mund ta grisë dikush ACL-në e tij?
Në Shtetet e Bashkuara, përafërsisht 1 në 3000 njerëz çajnë ACL çdo vit. Këto dëmtime janë shumë të zakonshme në një popullatë atletike si futbolli, basketbolli dhe futbolli.
Sa keq është të grisësh ACL-në tënde?
Kur ACL është grisur dhe dëgjohet "pop" me zë të lartë, pason dhimbje të forta dhe brenda një ore shfaqet ënjtje. Dhimbjet mesatare deri në të forta janë shumë të zakonshme. Fillimisht, dhimbja është e mprehtë dhe më pas bëhet më shumë dhimbje ose ndjesi pulsimi ndërsa gjuri fryhet.
Pse një grisje ACL është kaq e keqe?
Kjo i atribuohet disa arsyeve, duke përfshirë nivelet e ndryshme të hormoneve, mekanikat e ndryshme të kërcimit dhe uljes, dhe ndryshimet anatomike që mund të çojnë në një kënd rritje në nyjen e gjurit që jep më të mprehtë forcat në gju sesa te atletët meshkuj.
