Logo sq.boatexistence.com

Cilat janë farat më të mira për të mbirë?

Përmbajtje:

Cilat janë farat më të mira për të mbirë?
Cilat janë farat më të mira për të mbirë?

Video: Cilat janë farat më të mira për të mbirë?

Video: Cilat janë farat më të mira për të mbirë?
Video: Këto janë vendet më të mira në botë për të jetuar dhe punuar 2024, Mund
Anonim

Mund të mbijnë shumë fara për t'u ngrënë. Fasulet mung dhe jonxha janë farat më të zakonshme për lakër. Fara të tjera të zakonshme për filizat përfshijnë adzuki adzuki Fasulja e kuqe është një emër i zakonshëm për disa bimë dhe mund t'i referohet: fasule Adzuki (Vigna angularis), e përdorur zakonisht në kuzhinën japoneze, koreane, kineze dhe malajze., veçanërisht si paste fasule të kuqe. Fasule, varietet i kuq i Phaseolus vulgaris, i përdorur zakonisht në kuzhinën indiane dhe amerikano-veriore, si speci djegës djegës. https://en.wikipedia.org › wiki › Red_bean

Fasule e kuqe - Wikipedia

lakër, qiqra, tërfili i kuq, fenugreek, garbanzo, thjerrëza, mustardë, bizele, rrepkë dhe luledielli i zi.

Cilat janë filizat më të shëndetshme për t'u rritur?

Lekrat e ngrënshëm si jonxhja, brokoli, fasulja e mungit dhe filizat e rrepkës, janë burime të shkëlqyera antioksidantësh, aminoacide esenciale dhe një grusht vitaminash dhe mineralesh ushqyese. Si të tilla, filizat janë etiketuar si ushqime funksionale që kanë përfitime për promovimin e shëndetit dhe ulin rrezikun e shumë sëmundjeve.

Cilat janë farat dhe fasulet më të mira për të mbirë?

Fasulet dhe thjerrëzat mung janë më të lehta dhe më të shpejta për të mbirë. Jonxha, qiqrat dhe fasulet adzuki janë gjithashtu të mira për fillestarët, por kanë nevojë për pak më shumë kohë. Farat e kontaminuara janë zakonisht burimi i shpërthimeve të sëmundjeve të lidhura me filizat, kështu që marrja e farave të pastra është thelbësore.

A mund të mbin fasule nga dyqani ushqimor?

Shqetësime mbi qëndrueshmërinë Vetëm fasulet e thata mund të mbijnë, kështu që zgjidhni nga ato në kazanët e thatë me shumicë ose ato që janë në thasë. Jo të gjitha farat e fasules nga dyqanet ushqimore janë të zbatueshme. Disa mund të jenë shumë të vjetra për të mbirë mirë, ndërsa të tjerët janë të rrezatuar në mënyrë që të mos mbijnë.

Pse janë të këqija filizat për ju?

Ashtu si çdo produkt i freskët që konsumohet i papërpunuar ose i zier lehtë, filizat mund të mbartin rrezikun e sëmundjeve ushqimore nëse janë të kontaminuara Ndryshe nga produktet e tjera të freskëta, kërkohen kushtet e ngrohta dhe të lagështa për të rritur filizat janë ideale për rritjen e shpejtë të baktereve, duke përfshirë salmonelën, listerinë dhe E. coli.

Recommended: