Makina Smith është projektuar për të bërë shiritin të rrëshqasë lart e poshtë, dhe aparati në anët e makinës që e lejon atë të rrëshqasë gjithashtu mund ta bëjë shiritin më të lehtë. Shumë makineri Smith ulin peshën e shiritit me 10, 15 ose 20 paund … Sigurohuni që të kontrolloni peshën përpara se të mburreni me miqtë tuaj!
A zvogëlon peshën makina Smith?
Asnjë peshë e ngritur në asnjë makinë nuk është e njëjtë me përdorimin e peshave të lira. Në të gjitha rastet, kërkohet më pak përpjekje për të stabilizuar peshën, duke e bërë më të lehtë ngritjen. Në disa raste, vetë makina Smith ka një kundërpeshë që redukton peshën e shufrës, dhe shpesh nuk ka asnjë mënyrë për të ditur se sa.
A është makina Smith peshë e vërtetë?
Makina Smith është e pajisur me një shtangë e cila është ngjitur në një mekanizëm rrëshqitës. Sistemi i shufrës është i kundërbalancuar, duke siguruar një peshë fillestare e cila varion nga 15 deri në 35 paund Shtangat me këmbë të lirë gjithashtu ndryshojnë në peshë në varësi të madhësisë dhe llojit. Peshat tipike të shtangës variojnë nga 33 deri në 45 paund.
Çfarë të keqe kanë makinat Smith?
Smith Machines, si çdo pajisje stërvitore me peshë ose ushtrim kur kryhet në mënyrë të pahijshme, do të çojë në çekuilibër të muskujve, dobësi dhe më e rëndësishmja lëndim Por nëse këta njerëz e përdorin makinën siç duhet, me korrektësi formë dhe në rendin e duhur në stërvitjen e tyre, ata do të shihnin se farkëtari është një mjet shumë i vlefshëm.
Sa peshë shton makina Smith?
Materialet e shufrave
Me mbështetëse në çdo skaj, shufra nuk i nënshtrohet llojit të stresit të përkuljes që shihet nga një shufër me peshë të lirë. Prandaj, shufra vetë mund të peshojë 30-40 lbs. Edhe pse ndonjëherë mund të peshojë më shumë për shkak të kushinetave dhe grepave të shtuar.
