Bananet Elaichi ose Yelakki: Kënaqësitë me përmasa të voglaYelakki dhe Elaichi fjalë për fjalë përkthehen në kardamom nëKannada dhe Hindi dhe Chinia do të thotë madhësi e vogël. … Ata shijojnë shumë si bananet e zakonshme, por janë më të ëmbla dhe jo aq të mëdha sa pëllëmba juaj.
A është e shëndetshme banania Elaichi?
Bananet
Yelakki janë të ngarkuara me vitaminë C, kalium dhe janë një burim i mirë ushqimi, veçanërisht për foshnjat. Megjithëse bananet janë të ngarkuara me kalori, ato duhen ngrënë veçanërisht nëse dikush po i kalon kufijtë e tyre në palestër.
A është e mirë banania Elaichi për diabetikët?
Bananet kanë një rezultat të ulët GI, dhe ky frutë është një zgjedhje e përshtatshme për diabetikët. Dietologia Upasana Sharma, Kreu Nutritionist në Spitalin Max thotë: “Banania përmban sheqer dhe karbohidrate. Por është i pasur me fibra dhe ka një indeks të ulët glicemik. Diabetikët mund të hanë banane, por me masë. "
Cili lloj bananeje është i mirë për shëndetin?
Në një nga sondazhet e kryera nga Times of India në lidhje me bananen më të shëndetshme, shumica e njerëzve u anuan nga bananet me pika, duke i quajtur ato zgjedhja më e shëndetshme e bananeve, ndërsa në realitet, është varieteti kafe që përmban më shumë antioksidantë.
A është banania Elaichi e mirë për aciditetin?
Kardamom. Kardamom (ose elaichi) stimulon tretjen dhe ndihmon në lehtësimin e spazmave të stomakut duke qetësuar shtresën e brendshme të stomakut. Kjo kështu ndihmon në shmangien e efekteve të këqija të acidit të tepërt të prodhuar në stomak.
