Shumë njerëz mendojnë se një hundë e mbytur është rezultat i shumë mukusit në kanalet e hundës. Megjithatë, një hundë e bllokuar është zakonisht rezultat i enëve të gjakut të përflakur në sinuse. Një ftohje, gripi, alergjitë ose një infeksion i sinusit mund të ndezin këto enë gjaku.
Si flini me hundë të bllokuar?
Si të flemë me hundë të zënë
- Mbajeni kokën me jastëkë shtesë. …
- Provo mbulesat e shtratit. …
- Vendosni një lagështues në dhomën tuaj. …
- Përdor shpëlarës nazal me kripë ose spërkatje. …
- Vendosni një filtër ajri. …
- Vishni një shirit hundor gjatë gjumit. …
- Pini shumë ujë, por shmangni alkoolin. …
- Merrni ilaçin tuaj të alergjisë gjatë natës.
Pse më bllokohet hunda pa asnjë arsye?
Ngjedhja e hundës mund të shkaktohet nga çdo gjë që irriton ose ndez indet e hundës Infeksionet - si ftohja, gripi ose sinusiti - dhe alergjitë janë shkaqe të shpeshta të kongjestionit të hundës dhe rrjedhjes së hundës. Ndonjëherë një hundë e ngjeshur dhe rrjedhje mund të shkaktohet nga irritues të tillë si tymi i duhanit dhe shkarkimi i makinës.
Si mund ta zhbllokoj hundën në mënyrë natyrale?
9 mënyra për të pastruar natyrshëm bllokimin tuaj
- Humidifikues.
- Steam.
- Sprej fiziologjik.
- Tani neti.
- Ngjesh.
- Bimë dhe erëza.
- Kokë e ngritur.
- Vajra esencial.
Si ta rregulloni hundën e bllokuar?
Këtu janë disa gjëra që mund të bëni tani për t'u ndjerë dhe marrë frymë më mirë
- Përdor një lagështues. Një lagështues mund të jetë një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të reduktuar dhimbjen e sinusit dhe për të ndihmuar në lehtësimin e kongjestionit të hundës. …
- Bëni një dush. …
- Qëndroni të hidratuar. …
- Përdor një llak me kripë. …
- Trani sinuset tuaja. …
- Përdorni një kompresë të ngrohtë. …
- Merrni medikamente. …
- Takeaway.
