Megjithëse Total Gym mund të bëjë shumë për ju, ajo ju kufizon të ngrini rreth 70 për qind të peshës tuaj trupore më së shumti -- dhe në shumë raste, 50 për qind ose më pak. Nëse i zhvilloni muskujt tuaj deri në pikën ku kjo nuk është më sfidë, do të jetë koha të kërkoni një pajisje tjetër ushtrimore.
A është Total Gym ndonjë e mirë?
Total Gyms janë një opsion fantastik për ata që duan të bëjnë një stërvitje të shpejtë pavarësisht se nuk kanë kohë. Ka shumë përfitime fantastike për të pasur një palestër totale, dhe kjo është arsyeja pse ato janë bërë një nga opsionet më të njohura në treg.
A mund të humbni peshë me palestrën totale?
Gym Total është, në thelb, një pjesë e pajisjeve të stërvitjes së forcës. … Muskujt kërkojnë më shumë energji për t'u mirëmbajtur sesa indet yndyrore -- kështu që duke ndërtuar muskuj, do të digjni më shumë kalori gjatë ditës dhe mund të humbni peshë me kalimin e kohës.
A mund të ndërtoni muskuj me një palestër totale?
Pavarësisht nëse janë këmbë, bark, biceps, triceps, gjoks ose shpatulla sigurohuni që lëvizjet tuaja të jenë të buta, të ngad alta dhe të kontrolluara. Gjithçka që duhet është teknika e duhur dhe The Total Gym mund t'ju ndihmojë të ndërtoni muskuj më të mëdhenj, më të mirë dhe më të fortë.
Sa kohë duhet për të parë rezultatet nga Total Gym?
Me kalimin e kohës, trupi juaj përshtatet me kërkesat që po i vendosni dhe do të bëjë përshtatje që mund të rezultojnë në shikimin e më pak rezultateve pozitive. Total Gym ofron një mori ushtrimesh, kështu që rreth çdo katër javë, ndryshoni rutinën tuaj dhe bëni ushtrime të ndryshme.
