Përmbajtje:
- Çfarë është shembulli i makrociklit?
- Cilat janë 3 ciklet e periodizimit?
- Çfarë janë ciklet mezo?
- Cili është qëllimi i një makrocikli?
Video: Çfarë janë makrociklet mesocikle dhe mikrocikle?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 02:11
Një makrocikël i referohet sezonit tuaj në tërësi. Një mezocikël i referohet një blloku të veçantë stërvitor brenda atij sezoni; p.sh. faza e qëndrueshmërisë. Një mikrocikël i referohet njësisë më të vogël brenda një mesocikli; zakonisht një javë stërvitje.
Çfarë është shembulli i makrociklit?
Makrociklet shpesh përshkruhen si molekula dhe jone që përmbajnë një unazë dymbëdhjetë ose më shumë anëtarësh. Shembujt klasikë përfshijnë eteret e kurorës, kalixarenet, porfirinat dhe ciklodekstrinat.
Cilat janë 3 ciklet e periodizimit?
Për të zhvilluar një program efektiv trajnimi, është e rëndësishme të kuptoni themelin e periodizimit. Ky fondatinë përbëhet nga tre cikle: makrocikle, mezocikle dhe mikrocikle.
Çfarë janë ciklet mezo?
Mesocycle është një fazë trajnimi në planin vjetor të trajnimit që përmban zakonisht 3-6 mikrocikle. Zakonisht mesocikli i referohet objektivit kryesor të stërvitjes për një periudhë të caktuar (p.sh. fuqia anaerobe, qëndrueshmëria muskulare, etj.) që duhet të zhvillohet. Krediti i imazhit.
Cili është qëllimi i një makrocikli?
Qëllimi i një makrocikli është të vendosë një qëllim afatgjatë dhe të përdorë ciklet e tjera për të punuar drejt tij Gjatësia e një makrocikli do të varet nga ajo për të cilën po stërviteni. Brenda një makrocikli mund të keni edhe faza (dhe një fazë mund të përbëhet nga një, dy ose shumë mezocikle)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Recommended:
Çfarë janë glikanet dhe glikoproteinat?
Glikoproteinat janë proteina të cilat përmbajnë zinxhirë oligosakaride (glikane) të lidhura në mënyrë kovalente me zinxhirët anësor të aminoacideve Karbohidrati është ngjitur me proteinën në një modifikim kotranslativ ose pas përkthimit. Ky proces njihet si glikozilim.
Çfarë janë paragrafët e kokave të zemrës dhe bishtit?
Cilat janë kokat, zemrat dhe bishtat në distilim? Parapamje: Kokat: Pjesa e parë e alkoolit të grumbulluar që mund të përdoret në përzierje. … Zemra: Distilati kryesor ose avulli i kondensuar i mbledhur nga gazi. … Tails: Pjesa e fundit e alkoolit që prodhohet nga shumica e fotove.
Cilat degë ekzekutive dhe legjislative janë të ndara dhe të barabarta?
Qeveria Presidenciale - Një formë qeverisje në të cilën degët ekzekutive dhe legjislative të qeverisë janë të ndara, të pavarura dhe të barabarta . Cila nga të mëposhtmet ka një sistem ku ekzekutivi dhe legjislativi janë të ndara dhe të pavarura nga njëri-tjetri dhe janë të barabartë?
Si janë të ngjashëm romulus dhe remus me amulus dhe numitor?
Si janë të ngjashëm Romulus dhe Remus me Amulius dhe Numitor? Të dy grupet e vëllezërve vendosën të themelojnë qytete të reja. Të dy grupet e vëllezërve pësuan humbje për shkak të ambicies së pakontrolluar. Të dy grupet e vëllezërve luftuan kundër barinjve .
Çfarë janë horsts dhe grabens dhe ku mund të gjenden?
Horst dhe graben, blloqe faji të zgjatura të kores së Tokës që janë ngritur dhe ulur, përkatësisht, në lidhje me zonat e tyre përreth si një efekt i drejtpërdrejtë i thyerjes. … Malet Vosges të Francës dhe Rrafshn alta e Palestinës janë horst tipike .
