Fruti Baobab është i pasur me vitaminë C, kalcium, kalium dhe hekur. Shumë gra shtatzëna konsumojnë fruta baobab si burim i kalciumit Mund të përdoret për të bërë reçel dhe lëngje ose mund të përzihet në zierje dhe salca. Përveç vetë frutit, gjethet dhe rrënjët dihet se ulin ethet dhe ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve.
Cilat janë efektet anësore të baobab?
Meqenëse baobab është një burim i mirë i vitaminës C, konsumimi i tepërt mund të shkaktojë dhimbje stomaku, diarre ose fryrje nëse kaloni nivelet e tolerancës prej 1,000 mg në ditë – por ju duhet të konsumoni mbi 300 g pluhur frutash baobab në ditë për të arritur këto nivele.
A është i sigurt Hibiscus gjatë shtatzënisë?
Gratë shtatzëna ose gjidhënëse nuk duhet të pinë çaj hibiskusi. Pirja e çajit hibiskus në mënyrë të moderuar konsiderohet përgjithësisht e sigurt. Megjithatë, produktet e tjera që përmbajnë hibiscus nuk janë të rregulluara dhe mund të përmbajnë ose jo atë që pretendojnë.
Kur duhet të marr pluhur baobab?
Shërbimi ynë i rekomanduar është 1 deri në 2 lugë gjelle të mbushura çdo ditë, mëngjes ose mbrëmje (ose të dyja). Për një nxitje të shpejtë, përzieni pluhurin baobab në një gotë me ujë ose lëng. Mund të përzihet gjithashtu në kos dhe tërshërë, të spërkatet në fruta ose sallata dhe të shtohet në ushqime të pjekura, supave dhe ëmbëlsirave.
A është e sigurt spirulina gjatë shtatzënisë?
Në përgjithësi, spirulina konsiderohet e sigurt. Megjithatë, rreziqet specifike dhe efektet anësore gjatë shtatzënisë janë të panjohura.
