Megjithëse kërcitjet e thembrës janë shpesh pa dhimbje, ato mund të shkaktojnë dhimbje në thembër Ato shoqërohen shpesh me fasciitin shputar, një inflamacion i dhimbshëm i brezit fijor të indit lidhës (fascia shputore) që shkon përgjatë pjesës së poshtme të këmbës dhe lidh kockën e thembrës me topin e këmbës.
Si e lehtësoni dhimbjen e shpimit të thembrës?
Trajtim
- Pushimi: Pushimi i mjaftueshëm dhe heqja e presionit nga këmbët mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes në zonën e prekur.
- Aplikimi i akullit: Kjo mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Përdorimi i ortotikëve të bërë me porosi (futje këpucësh): Këto futje në formë donut futen brenda këpucës për të hequr presionin nga thembra.
Cilat janë simptomat e nxitjes kalkanike?
Simptomat e nxitjeve të thembrave mund të përfshijnë:
- dhimbje e mprehtë si një thikë në thembër kur ngrihesh në mëngjes.
- një dhimbje e shurdhër në thembër gjatë gjithë pjesës tjetër të ditës.
- inflamacion dhe ënjtje në pjesën e përparme të thembrës.
- nxehtësi që rrezaton nga zona e prekur.
- dalje e vogël, e dukshme në formë kocke nën thembër.
A është e dhimbshme nxitja kalkaneale?
Edhe pse spirët e thembrave shpesh janë pa dhimbje, ato mund të shkaktojnë dhimbje në thembër. Ato shoqërohen shpesh me fasciitin e shputës, një inflamacion i dhimbshëm i brezit fibroz të indit lidhës (fascia shputore) që kalon përgjatë pjesës së poshtme të këmbës dhe lidh kockën e thembrës me topin e këmbës.
A largohen nxitjet kalkanike?
Shtimat e thembra zgjasin përgjithmonë. Nëse nuk i heqim ato me kirurgji, ato nuk do të largohen kurrë.
