Sipas hulumtimeve, shafrani mund të ndihmojë në parandalimin e ushqimit të lehtë duke frenuar oreksin tuaj. Në një studim tetë-javor, gratë që merrnin suplemente shafrani ndiheshin dukshëm më të ngopura, hanë ushqime më rrallë dhe humbën dukshëm më shumë peshë sesa gratë në grupin placebo (20).
Cilat janë efektet anësore të shafranit?
Disa efekte anësore të mundshme përfshijnë tharje të gojës, ankth, agjitacion, përgjumje, humor të ulët, djersitje, nauze ose të vjella, kapsllëk ose diarre, ndryshim në oreks, skuqje dhe dhimbje koke. Reaksionet alergjike mund të ndodhin në disa njerëz. Marrja e sasive të mëdha të shafranit nga goja është mbase e pasigurt.
A mund të pi qumësht shafrani çdo ditë?
Sipas Ayurvedës dhe urtësisë së lashtë, gratë shtatzëna mund të përfitojnë nga konsumimi i 125 mg shafran, dy herë në ditëMënyra më e mirë për të konsumuar shafranin është përgatitja e qumështit të shafranit në 2 hapa të thjeshtë: Shtoni disa fije shafrani në qumësht të ngrohtë dhe përzieni. Lëreni përzierjen të qëndrojë për 5 deri në 10 minuta përpara se ta konsumoni.
A është Kesar i nxehtë apo i ftohtë?
Shafrani dihet se është i ngrohtë në natyrë dhe siguron imunitet kundër alergjive të ndryshme dhe të ftohtit. Ayurveda sugjeron gjithashtu që njeriu duhet të pijë qumësht shafrani në dimër për të mbajtur larg alergjitë.
Kush nuk duhet të përdorë shafranin?
Shafrani mund të shkaktojë luhatje të humorit te njerëzit me çrregullim bipolar. Gratë që janë shtatzëna ose ushqejnë me gji nuk duhet të përdorin shafran. Ndërveprimet. Kur përdoret si suplement, shafrani mund të shkaktojë probleme për njerëzit që marrin ilaçe për presionin e gjakut ose hollues gjaku.
