Nëse jodi i fortë ju shqetëson stomakun, merreni pas ngrënies ose me ushqim ose qumësht, përveç nëse udhëzohet ndryshe nga mjeku juaj.) vazhdon, konsultohuni me mjekun tuaj. Ky ilaç duhet të merret nga goja edhe nëse vjen në një shishe pikatore.
A mund të merrni jod në stomak bosh?
Tabletat e jodit preferohet të mos merren me stomakun bosh. Marrja e tyre mund të bëhet më e lehtë – veçanërisht për fëmijët – duke e tretur tabletën në një pije, p.sh. ujë ose çaj.
Në cilën orë të ditës duhet të marr suplement jodi?
Jod: Jodi është një element gjurmë që tashmë është i pranishëm në ushqim dhe e mban lëkurën tuaj të shëndetshme dhe mbështet funksionet normale njohëse. Meqenëse jodi nuk mund të ruhet në trupin tuaj, kërkohet një konsum i rregullt. Ekspertët sugjerojnë marrjen e jodit mesditë për të rritur energjinë.
Cila është mënyra më e mirë për të plotësuar jodin?
Mënyra më e mirë për të marrë mjaftueshëm jod është për të shtuar kripë të jodizuar në vaktet tuaja. Gjysmë lugë çaji (3 gram) gjatë ditës është e mjaftueshme për të shmangur mungesën. Nëse mendoni se keni mungesë të jodit, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Kur duhet të merrni jod?
Dozimi
- Për mungesë jodi: në shumicën e rasteve rekomandohet konsumimi i kripës së jodizuar.
- Për ekspozimin ndaj rrezatimit: Jodidi i kaliumit (KI) duhet të merret pak para ose sa më shpejt që të jetë e mundur pas ekspozimit. …
- Për stuhinë tiroide: Rekomandohen pesë pika të një solucioni të ngopur me jod kaliumi çdo 6 orë.
