Pra, këtu janë disa zakone që duhet t'i vini, sepse mund t'i ktheni të gjitha:
- Buzëqeshje për të sjellë gjallëri të mira. …
- Mbani një lloj praktike mirënjohjeje. …
- Qëndroni larg bisedave negative. …
- Ndaluni dhe praktikoni kujdesin për veten. …
- Bëni një pikë për të qenë i sjellshëm me dikë çdo ditë. …
- Qesh me veten (dhe me gabimet e tua)
A mund të ndryshojnë njerëzit toksikë?
Nëse i keni trajtuar sjelljet toksike me personin që e shfaq atë dhe ata e kanë marrë për zemër, është e mundur që njerëzit toksikë të ndryshojnë. " Njerëzit toksikë mund të ndryshojnë absolutisht," thotë Kennedy, "megjithatë ata duhet të shohin pjesën e tyre në problem përpara se të kenë gjasa të gjejnë motivimin për ta bërë këtë. "
Cilat janë shenjat e një personi toksik?
Shtatë shenja treguese të një personi toksik
- Ata nuk respektojnë kufijtë tuaj. Njerëzit toksikë nuk e dinë se kur të lënë duhanin. …
- Ata janë manipulues dhe kontrollues. …
- Ata gënjejnë. …
- Ata duhet të kenë gjithmonë të drejtë. …
- Ata janë gjithmonë viktima. …
- Ata janë gjykues. …
- Ata janë të gjithë të marrë dhe jo të japë. …
- Merr parasysh distancën sesa heqjen e plotë.
Si e ndryshoni sjelljen toksike?
Si të punoni nëpërmjet zakoneve tuaja toksike
- Dëgjo njerëzit që ke lënduar. …
- Pranoni sjelljen tuaj të dëmshme. …
- Pranoni përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe jini të përgjegjshëm. …
- Mos kini frikë të jeni të cenueshëm dhe kërkoni ndihmë. …
- Përkushtohu për të ndryshuar. …
- Mos prit falje. …
- Fal veten.
Si e ç'mësoni sjelljen toksike?
Ka disa mënyra të thjeshta për të hequr qafe këtë sjellje toksike:
- Ditar dhe reflektim.
- Merr komente nga ekipi yt - si janë ndikuar nga sjellja egoiste.
- Mendoni se si do të ndiheshit nëse shefi juaj do të ishte egoist.
- Mos u bashko kur të tjerët shfaqin sjellje toksike.
- Praktikoni vëmendjen.
