Sindroma Iliopsoas (e quajtur edhe sindroma psoas) është një emër i paqartë, "i kapshëm" që përfshin disa kushte të tjera Termi shpesh përdoret në mënyrë të ndërsjellë me tendinitin iliopsoas, këputje sindromi i kofshës dhe bursiti iliopsoas-kushte që prekin gjithashtu muskujt iliopsoas, të cilët përkulin këmbën në ijë.
Si trajtohet sindroma iliopsoas?
Tradicionalisht trajtimi fillestar i bursitit iliopsoas përfshin pushimin, shtrirjen e muskujve përkulës të kofshëve, ushtrime forcuese të rrotulluesve të ijeve dhe terapi fizike Ushtrime shtrirjeje përgjithësisht të suksesshme për të lehtësuar ose lehtësuar simptomat janë ato që përfshijnë zgjatjen e ijeve, të kryera për 6 deri në 8 javë.
Si ndihet sindroma iliopsoas?
Dhimbje në rajonin lumbosakral (kufiri midis pjesës së poshtme të shtyllës kurrizore dhe vitheve që mund të rrezatojë deri në rruazat e mesit ose deri në sakrum) kur jeni ulur ose veçanërisht kur ndryshoni pozicionet e ngritura për të ulur në këmbë. Vështirësi/dhimbje kur përpiqeni të qëndroni në një qëndrim plotësisht të drejtë.
Si e bëni testin për sindromën iliopsoas?
Në provim, Bëjini pacientit të vendosë ijën e prekur në një pozicion të përkulur, të rrotulluar nga jashtë dhe të rrëmbyer. Më pas, ofruesi e vendos në mënyrë pasive ijën e prekur në shtrirje. Dhimbja e shoqëruar është një test pozitiv dhe sugjerues i sindromës psoas.
Si mund të shpëtoj nga tendoniti iliopsoas?
Menaxhimi konservativ i tendinopatisë psoas mbështet pushimin relativ, modifikimin e aktivitetit si dhe stërvitjen. Teknikat e indeve të buta si lirimi miofascial mund të jenë të dobishme për të ndihmuar në uljen e shtrëngimit të muskujve dhe mund të jenë të dobishme për shkak të efektit neuromodulues të propozuar.
