Orizi me maja të kuqe është në gjendje të ulë nivelet e kolesterolit në gjak dhe nivelet totale të kolesterolit në gjak. Ndërsa suplementi përgjithësisht konsiderohet i sigurt, ai mund të ketë të njëjtat efekte anësore të mundshme si ilaçet e kolesterolit statina.
A është orizi i kuq maja i keq për veshkat tuaja?
Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka përcaktuar se produktet e orizit me maja të kuqe që përmbajnë më shumë se sasi të vogla të monacolin K janë barna të reja të pamiratuara dhe nuk mund të shiten ligjërisht si suplemente dietike. Disa produkte të orizit me maja të kuqe përmbajnë një ndotës të quajtur citrinin, i cili mund të shkaktojë dështim të veshkave
Sa është i sigurt orizi me maja të kuqe?
Orizi me maja të kuqe është gjerësisht i disponueshëm si në formë kapsule ashtu edhe në formë tabletash. Është studiuar në doza që variojnë nga 200-4, 800 mg, por shumica e suplementeve rekomandojnë 1, 200-2, 400 mg në ditë për rezultatet më të mira.
A shkakton orizi i kuq maja dëmtimi i muskujve?
Megjithëse efektet e orizit me maja të kuqe janë të lehta, produkti mund të shkaktojë dhimbje dhe dobësi muskulore të ngjashme me ato të lidhura me statinat konvencionale. Këto ngjarje mund të bëhen serioze nëse marrja e pacientit nuk monitorohet siç duhet.
Cilat suplemente nuk duhet të merren me orizin me maja të kuqe?
Shmangni pirjen e alkoolit. Mund të rrisë rrezikun e dëmtimit të mëlçisë ndërsa jeni duke marrë oriz me maja të kuqe. Shmangni përdorimin e orizit të kuq me maja së bashku me suplemente të tjera bimore/shëndetësore që mund të dëmtojnë mëlçinë tuaj, të tilla si androstenedione, chaparral, comfrey, DHEA, germander, kava, niacin, vaj pennyroyal, dhe të tjera
