Shpretka ka disa funksione të rëndësishme: ajo lufton mikrobet pushtuese në gjak (shpretka përmban qeliza të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin) ajo kontrollon nivelin e qelizave të gjakut (gjaku i bardhë qelizat, qelizat e kuqe të gjakut dhe trombocitet) filtron gjakun dhe heq çdo qelizë të kuqe të vjetër ose të dëmtuar.
Cilat janë simptomat e problemeve të shpretkës?
Simptomat
- Dhimbje ose plotësi në pjesën e sipërme të barkut të majtë që mund të përhapet në shpatullën e majtë.
- Një ndjenjë e ngopjes pa ngrënë ose pasi keni ngrënë një sasi të vogël sepse shpretka po ju shtyp stomakun.
- Rruaza të ulëta të kuqe të gjakut (anemi)
- Infeksione të shpeshta.
- Gjakderdhje e lehtë.
Cilat janë 3 funksionet e shpretkës?
Cilat janë funksionet e shpretkës?
- Pastrimi i mikroorganizmave dhe antigjeneve të grimcave nga qarkullimi i gjakut.
- Sinteza e imunoglobulinës G (IgG), properdinës (një komponent thelbësor i rrugës alternative të aktivizimit të komplementit) dhe tuftsin (një tetrapeptid imunostimulues)
Çfarë është e keqe për shpretkën tuaj?
Është e rëndësishme të shmangni ushqimet që janë "të lagura": alkooli, yndyra, sheqernat e shpejta dhe sasitë e tepërta të produkteve të qumështit - për shembull, "nga blanc", i cili ka një përmbajtje lagështie prej 80%. Shpretka është e ndjeshme ndaj zakoneve të çrregullta të të ngrënit dhe mund të dobësohet duke anashkaluar mëngjesin, darkat e bollshme ose të vonshme dhe snacking.
Cilat ushqime janë të dëmshme për shpretkën e zmadhuar?
Për më tepër, kufizimi ose ndërprerja e ushqimeve dhe pijeve më poshtë mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër zhvillimit të sëmundjeve, duke përfshirë kushtet që lidhen me një shpretkë të zmadhuar:
- Pije të ëmbla me sheqer: sode, milkshakes, çaj të ftohtë, pije energjike.
- Fast food: patate të skuqura, burgerë, pica, taco, hot dog, nuggets.
