T'i jepni vetes kohë vetëm do të thotë që mund t'i eksploroni këto gjëra pa presionet dhe gjykimet që mund të imponojnë të tjerët. Të kesh kohë për veten është kritike për rritjen dhe zhvillimin personal. Në vend që të shqetësoheni për nevojat, interesat dhe opinionet që mund të kenë të tjerët, koha vetëm ju lejon të përqendroheni te vetja.
Pse është mirë të jesh vetëm?
Të qenit vetëm mund të ju ndihmojë të ndërtoni forcë mendore . Studimet tregojnë se aftësia për të toleruar kohën vetëm është e lidhur me rritjen e lumturisë, kënaqësinë më të mirë të jetës dhe përmirësimin Menaxhimi i stresit. Njerëzit që e shijojnë kohën vetëm përjetojnë më pak depresion.
A është mirë të jesh plotësisht vetëm?
Ndërsa qenieve njerëzore kanë nevojë për kohë vetëm për të lejuar trurin e tyre të pushojë dhe të rinovohet, shumë kohë vetëm ose mungesa e lidhjeve shoqërore mund të jetë e dëmshme për shëndetin tonë mendor dhe fizik.… Nëse e gjeni veten vazhdimisht rreth të tjerëve dhe ndiheni të varfëruar, sigurohuni që të planifikoni një kohë të shëndetshëm vetëm.
A është mirë të jesh vetëm gjatë gjithë kohës?
Rezultati është se ndërsa koha vetëm ka shumë përfitime fizike, emocionale dhe shpirtërore kur shijohet në mënyrë të moderuar, kalimi i tepërt i kohës vetëm mund të dëmtojë mendjen dhe trupin. Ne funksionojmë më mirë kur ka një ekuilibër, kur kalojmë kohë të shëndetshme vetëm dhe në të njëjtën kohë ushqejmë marrëdhëniet tona të ngushta.
A është mirë të jesh vetëm përgjithmonë?
Kur mendojnë të kalojnë kohë vetëm, ata shijojnë mendimin në vend që të shqetësohen se mund të jenë të vetmuar. Dhe hulumtimi që ka filluar të bëhet mbi vetminë është shumë inkurajues - sugjeron se është vërtet i mirë për krijimtarinë, restaurimin, rritjen personale, spiritualitetin dhe për relaksim.
