Si ta rregullojmë kequshqyerjen?

Si ta rregullojmë kequshqyerjen?
Si ta rregullojmë kequshqyerjen?

Përmbajtje:

Anonim

Për shumicën e njerëzve, trajtimi i kequshqyerjes përfshin rritjen graduale të numrit të kalorive të konsumuara Ngrënia e disa vakteve të vogla dhe me vlera ushqyese çdo ditë është mënyra më e mirë. Për shembull, njerëzit që kanë vdekur nga uria fillimisht ushqehen me sasi të vogla ushqimi shpesh (6 deri në 12 herë në ditë).

Si e trajtoni kequshqyerjen?

Trajtimi mund të përfshijë:

  1. ndryshime dietike, të tilla si ngrënia e ushqimeve të pasura me energji dhe lëndë ushqyese.
  2. mbështetje për familjet për t'i ndihmuar ata të menaxhojnë faktorët që ndikojnë në marrjen ushqimore të fëmijës.
  3. trajtim për çdo gjendje mjekësore themelore që shkakton kequshqyerje.
  4. suplemente vitaminash dhe mineralesh.

Si të ndaloj së qenuri i kequshqyer?

Mënyra më e mirë për të parandaluar kequshqyerjen është të hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Parandalimi i kequshqyerjes

  1. shumë fruta dhe perime.
  2. shumë ushqime me niseshte si bukë, oriz, patate, makarona.
  3. disa qumësht dhe ushqime të qumështit ose alternativa jo të qumështit.
  4. disa burime proteinash, si mishi, peshku, vezët dhe fasulet.

Cilat ushqime e rregullojnë kequshqyerjen?

fruta dhe perime – të paktën 5 në DITË. bukë, oriz, patate, makarona, drithëra dhe ushqime të tjera me niseshte. qumësht dhe ushqime të qumështit – si djathi dhe kosi. mish, peshk, vezë, fasule, arra dhe burime të tjera proteinash jo-bulmetore.

Si e trajtoni kequshqyerjen në mënyrë natyrale?

Për të shtuar kalori dhe proteina në ushqime, studiuesit thjesht zëvendësojnë ujin në receta me yndyrna shtesë dhe bulmetQoftë ONS, dendësia e ushqimit, apo thjesht shtimi i më shumë ushqimeve në dietë, rritja e kalorive dhe gamës së vitaminave dhe mineraleve sigurisht që do të kompensojë kequshqyerjen dhe efektet e lidhura me të.

Recommended:

Si ta rregullojmë gastroparezën?

Si ta rregullojmë gastroparezën?

Ndryshimi i zakoneve të të ngrënit hani ushqime me pak yndyrë dhe fibra. hani pesë ose gjashtë vakte të vogla, ushqyese në ditë në vend të dy ose tre vakte të mëdha. përtypeni ushqimin tuaj tërësisht. hani ushqime të buta dhe të gatuara mirë.

Si ta rregullojmë brumin e përzier të biskotave?

Si ta rregullojmë brumin e përzier të biskotave?

Nëse besoni se e keni përzier brumin tuaj, ideja më e mirë është që e lini brumin të pushojë Nëse mielli ka pasur shumë gluten gjatë përzierjes, duhet ta lini atë gluten të zbutet.. Mbulojeni brumin dhe lëreni mënjanë në banak në temperaturën e dhomës për të paktën një orë.

Si të rregullojmë barin e vrarë nga nxehtësia?

Si të rregullojmë barin e vrarë nga nxehtësia?

Disa probleme të djegura nga nxehtësia mund të zgjidhen duke përdorur zgjidhje specifike, por ndonjëherë dëmi është shumë i madh për zgjidhjet e vogla. Në raste të tilla, alternativa më e mirë për të shkuar është të shtoni një sodë të re për të marrë një lëndinë të re.

Si të rregullojmë himenin ndarës?

Si të rregullojmë himenin ndarës?

Hymenektomia - Kirurgjia e himenit të ndarë nëse indi i himenit të ndarë nuk çahet natyrshëm ose gjatë marrëdhënieve seksuale, mjeku mund të rekomandojë një himenektomi. Hymenektomia është një procedurë e thjeshtë kirurgjikale për të hequr indin e tepërt të himenit nga hapja vaginale .

Si të rregullojmë brakidaktilinë?

Si të rregullojmë brakidaktilinë?

Në raste ekstreme dhe shumë të rralla, kirurgjia mund të përdoret për të trajtuar brakidaktilinë. Kirurgjia plastike mund të përdoret për qëllime kozmetike, ose në raste të rralla, për të përmirësuar funksionalitetin. Shumë që kanë nevojë për operacion do të kenë brakidaktili së bashku me një gjendje tjetër.