Përfitimet e panxharit Epo, nitratet në panxhar janë. Studimet kanë treguar se panxhari mund të ulë ndjeshëm presionin e gjakut pas vetëm disa orësh konsumimi Si lëngu i panxharit të papërpunuar ashtu edhe panxhari i gatuar janë gjetur të jenë efektivë në uljen e presionit të gjakut dhe në uljen e inflamacionit.
Këshilla për ta mbajtur marrëdhënien tuaj në këmbë Komunikoni me njëri-tjetrin. … Mësoni të bëni kompromis. … Siguroni partnerin tuaj për ndjenjat tuaja për të. … Merr një këndvështrim të ri. … Mos kini frikë të kaloni kohë të ndarë.
Në vend që të bërtisni, qëndroni të qetë dhe mendoni me tonin. Një ton i thellë i zërit tuaj do të thotë, "Hej, do të doja vëmendjen tuaj", ndërsa një ton i lehtë do të thotë "Punën e mirë!" ose "Le të luajmë". Duke rregulluar tonin vokal në vend të volumit, do të tërhiqni vëmendjen e qenit tuaj pa e mërzitur apo frikësuar atë .
Si të ndaloni së fiksuari për atë që ish-i juaj ka bërë tani Mos harroni pse u ndatë. Gjeni shpërqëndrime produktive. Lëre telefonin dhe reflekto. Krijoni një rrëfim të ri. Si mund ta ndaloj veten të telefonoj ish-in tim? 9 mënyra për të ndaluar dërgimin e mesazheve me ish-in tuaj dhe për t'i kapërcyer ato për mirë Mësoni të dëgjoni mendimet tuaja.
Nëse besnikëria është një rrugë e dyanshme, qëndrimi mund të jetë në rregull, por kur është i njëanshëm, askush nuk fiton. Punëdhënësit që janë besnikë ndaj punonjësve të tyre shikojnë për interesat më të mira të punonjësve të tyre, duke u ofruar atyre mundësi zhvillimi, duke i paguar në mënyrë të drejtë dhe duke dëgjuar atë që u nevojitet për të qenë të suksesshëm .
