Sa arginine duhet të merrni? Nuk ka dozë standarde të argininës. Studimet kanë përdorur sasi të ndryshme për kushte të ndryshme. Një dozë e zakonshme është 2 deri në 3 gram tri herë në ditë, megjithëse janë studiuar gjithashtu doza më të ulëta e më të larta.
Sa L-arginine mund të marr në ditë?
Megjithëse doza më të larta përdoren shpesh në mjedise kërkimore dhe klinike, rekomandohet që doza ditore e L-argininës të mbahet nën 9 gram në ditë për të shmangur efektet anësore të mundshme gastrointestinale. duke përfshirë të përzierat, diarrenë dhe fryrjen.
Sa L-arginine duhet të marr për të pasur një ereksion?
Disfunksioni erektil (ED).
Marrja 5 gram L-arginine nga goja çdo ditë duket se përmirëson funksionin seksual te meshkujt me ED. Marrja e dozave më të ulëta mund të mos jetë efektive.
Për çfarë është e mirë L-arginine 1000mg?
Përgjithësisht i sigurt. L-arginina konsiderohet të jetë përgjithësisht e sigurt. Mund të jetë efektiv në uljen e presionit të gjakut, reduktimin e simptomave të anginës dhe PAD, dhe trajtimin e disfunksionit erektil për shkak të një shkaku fizik. Megjithatë, nëse merrni një ilaç për presionin e gjakut, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni L-arginine.
A është e sigurt 500 mg/l-arginine?
Megjithëse L-arginina konsiderohet e sigurt në doza të moderuara, shumë L-arginine mund të ketë efekte anësore të rënda, duke përfshirë vdekjen. Është e rëndësishme të kuptoni se si suplementi mund të ndërveprojë me trupin dhe me medikamente shtesë përpara se ta merrni atë.
