Nyjet përbëhen nga fibra muskulore të tensionuara "Nyjet muskulore janë në të vërtetë pika hiperirrituese në indin muskulor ose fascial [shiritat ose fletët e indit lidhës] të njohura si pika nxitëse miofasciale," thotë Charleston. Pikat nxitëse zakonisht bien në njërën nga dy kategoritë: Aktive.
Pse krijohen nyje në shpatulla?
Burimi më i zakonshëm i nyjeve të muskujve është muskuli trapezius. Ky muskul bën një formë trekëndëshi nga qafa deri në mes të shpinës dhe shpatullës. Tensioni dhe nyjet në muskujt e trapezit ndodhin shpesh për shkak të stresit dhe qëndrimit të dobët.
Pse nyjet e muskujve janë krokante?
Në thelb, nyjet e muskujve kanë reduktuar rrjedhjen e gjakut dhe qarkullimin, që do të thotë se toksinat mund të bllokohen në këto zona. Me kalimin e kohës, toksinat e bllokuara do të ngurtësohen në nyjën e muskujve nëse nuk trajtohen, duke rezultuar në gunga të forta dhe krokante.
A mund të shfaqet një nyje muskulore?
Nyjet muskulore zakonisht gjenden në shpinë, shpatulla dhe qafë. Ato janë breza të ngurtë muskujsh që kanë një dorezë të fortë në qendër, e cila njihet si një pikë shkasjeje. Dhimbja mund të shfaqet spontanisht (aktive) ose kur shtypet pika e këmbëzës (latente).
Çfarë ndodh kur lirohet një nyje muskulore?
Kur një muskul është i shtrënguar kështu, ai mund të kufizojë rrjedhjen e gjakut në atë zonë. Teoria është se kur ushtroni presion mbi të, po kufizoni rrjedhën e gjakut në nyjë, dhe kur lironi presionin, më shumë gjak rrjedh në, shpjegon ai. Rritja e qarkullimit të gjakut mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve.
