Logo sq.boatexistence.com

A janë mollët të vështira për t'u tretur?

Përmbajtje:

A janë mollët të vështira për t'u tretur?
A janë mollët të vështira për t'u tretur?

Video: A janë mollët të vështira për t'u tretur?

Video: A janë mollët të vështira për t'u tretur?
Video: Doktorët japin urdhër: Këto ushqime nuk duhet t'i hani në plazh, ja pse 2024, Mund
Anonim

Është një sheqer i vështirë për t'u tretur që gjendet natyrshëm në disa fruta, duke përfshirë kumbullat e thata, mollët dhe pjeshkët, dhe përdoret gjithashtu për të ëmbëlsuar çamçakëzat dhe ushqimet dietike. Pasi sorbitoli arrin në zorrën e trashë, shpesh krijon gazra, fryrje dhe diarre.

A mund të shkaktojnë mollët probleme me tretjen?

Megjithatë, mollët gjithashtu dihet se shkaktojnë fryrje dhe probleme të tjera të tretjes për disa njerëz. Fajtorët janë fruktoza (e cila është një FODMAP) dhe përmbajtja e lartë e fibrave. Fruktoza dhe fibra mund të fermentohen në zorrën e trashë dhe mund të shkaktojnë gazra dhe fryrje.

A treten mollët shpejt?

07/10Frutat

Shalqini tretet në 20-25 minuta dhe pjepri të tjerë të ndryshëm marrin 30 minuta. Frutat si portokallet, grejpfruti dhe bananet rreth 30 minuta, ndërsa mollës, dardhës, qershive, kivit duhen 40 minuta për t'u tretur.

Sa kohë duhet për të tretur një mollë?

Një mollë: 1 orë.

Pse disa njerëz nuk mund ta tresin mollën?

Mollët bëjnë listën FODMAP sepse, sipas Klinikës Cleveland, ato janë veçanërisht të larta në fruktozë, e cila, së bashku me laktozën, priret të jetë problematike për të sëmurët me IBS.

Recommended: