Shpërqendrimet dhe ndërprerjet ndikojnë në kujtesën e ardhshme, ose aftësinë për të kujtuar për të bërë diçka që duhet të shtyhet. … Kur i ktheheni një detyre, duhet kohë që kujtesa e punës të kthehet në vendin ku ishte përpara ndërprerjes ose shpërqendrimit.
Çfarë i shkakton shpërqendrimet në tru?
Hulumtimet zbulojnë se " mendja endet" është shpesh burimi i fshehur i shpërqendrimit. … Ne priremi të mendojmë se jemi të hutuar për shkak të pajisjeve në xhep, Instagram, Facebook, mesazhe me tekst, telefonata dhe mijëra njoftime të tjera që na bëjnë thirrje për vëmendjen tonë.
Çfarë ndodh me trurin tuaj kur jeni vazhdimisht të ndërprerë?
“Kur na ndërpresin, performanca e trurit tonë dhe cilësia e vendimeve tona ulen. Ne priremi të mos përpunojmë të gjithë informacionin që kemi përpara. Ne duhet të thjeshtojmë, kështu që ne marrim shkurtore dhe kjo nuk është gjithmonë shumë mirë, tha Leroy për NBC News BETTER.
Cilat janë disavantazhet e shpërqendrimeve?
Efektet e shpërqendrimit në punë
- Nxitja e harresës. Sapo të ndërpritesh gjatë kryerjes së një detyre, rriten shanset që të harrosh një hap të rëndësishëm në procesin ku ishe në mes përpara se të shpërqendroheshe. …
- Falsifikim i pavëmendshmërisë. …
- Kapacitet i reduktuar. …
- Të shkurtra shpërqendrime.
Cilat janë efektet e shpërqendrimit?
Ndjekja e detyrës së re rrit rrezikun e një gabimi me njërën ose të dyja detyrat, sepse stresi i shpërqendrimit ose i ndërprerjes shkakton lodhje konjitive, e cila çon në lëshime, rrëshqitje ose gabime mendore dhe gabime.
