Cusco ndodhet në një lartësi prej 3,400 metrash (11, 200ft) dhe është e zakonshme për shumë vizitorë që përjetojnë disa simptoma të lehta të sëmundjes së lartësisënë Cusco, ose 'soroche' siç njihet në vend.
Si e shmangni sëmundjen e lartësisë në Cusco Peru?
Qëndroni të hidratuar Siç është thënë tashmë, trupi dehidratohet shpejt në lartësi të mëdha. Rekomandohet të pini shumë ujë para dhe gjatë udhëtimit tuaj në Cusco. Gjithashtu, shmangni vaktet e rënda pasi stomakut tuaj i duhet më shumë kohë për të tretur ushqimin në lartësi të mëdha. Këshillohet një dietë me proteina të ulëta dhe karbohidrate të larta.
A sëmureni nga sëmundja e lartësisë Machu Picchu?
Machu Picchu është 2,430 metra mbi nivelin e detit (7,972 ft). Për shkak të kësaj, është normale që turistët të vuajnë nga 'sëmundja e lartësisë' e famshme (e njohur edhe si sëmundja e malit ose, thjesht, soroche). Megjithëse simptomat zakonisht zhduken gradualisht, ka mënyra efektive për të luftuar këtë shqetësim.
Sa kohë duhet për t'u përshtatur me Cusco?
Sa ditë për të ambientuar në Cusco? Përgjigja e shkurtër është të paktën dy deri në tre ditë Por, kjo do të ndryshojë shumë në varësi të nivelit tuaj të fitnesit, lartësisë tipike dhe shumë faktorëve të tjerë. Sigurisht, ka alpinistë që mbërrijnë më pak se 24 orë para fillimit të ecjes në shtegun Inca, por kjo është e rrezikshme.
Pse është e vështirë të marrësh frymë në Cusco?
Për shembull, në 3,600 m (pak mbi Cusco), presioni barometrik është rreth 480 mmHg dhe oksigjeni për frymëmarrje është 40% më pak se në nivelin e detit! Disa orë pas mbërritjes në Cusco, padyshim që do të ndjeni ' hollësinë' e ajrit, madje edhe ecja në distanca të shkurtra do t'ju marrë pa frymë.
