Traksioni i qafës së mitrës mund të jetë një mënyrë e sigurt, mrekullisht efektive për të zgjidhur dhimbjen e qafës. Mund t'ju ofrojë përmirësime të shumta në trupin tuaj, duke ju frymëzuar ta bëni atë shpesh. Idealisht do të jetë efektive në lehtësimin e dhimbjes së qafës dhe përmirësimin e funksionit tuaj të përgjithshëm.
Sa shpesh duhet të përdorni barelën e qafës?
Kohëzgjatja e tërheqjes së qafës së mitrës mund të variojë nga disa minuta në 20 deri në 30 minuta, një ose dy herë në javë deri në disa herë në ditë. Dëshmitë anekdotike sugjerojnë efikasitet dhe siguri, por nuk ka asnjë dokumentacion të efikasitetit të tërheqjes së qafës së mitrës përtej reduktimit afatshkurtër të dhimbjes.
Sa kohë duhet që tërheqja e qafës të funksionojë?
Për sa i përket kohëzgjatjes së forcave tërheqëse, Colachis dhe Strohm treguan se pothuajse e gjithë ndarja vertebrale ndodh gjatë shtatë sekondave të para të aplikimit të forcës, por se deri në 20-25 minuta është e nevojshme. për të prodhuar relaksim të muskujve.
A është e sigurt të dekompresosh qafën?
Çfarë është Dekompresimi i qafës së mitrës? Terapia e dekompresionit të qafës së mitrës është një trajtim i sigurt dhe efektiv për gjendjet të tilla si dhimbja e qafës, fryrja e qafës së mitrës ose hernia e diskut, sëmundja degjenerative e diskut, stenoza e qafës së mitrës dhe madje edhe dhimbjet e kokës.
Për sa kohë duhet të mbani një pajisje tërheqëse të qafës?
Sa kohë të përdoret tërheqja. Në përgjithësi, duhet të përdorni tërheqjen jashtë derës për rreth 15 deri në 20 minuta çdo seancë1. Mund të kryeni disa seanca në ditë. Nëse dhimbja juaj rritet gjatë përdorimit të pajisjes tërheqëse mbi derë, duhet të ndaloni përdorimin e saj dhe të konsultoheni me terapistin fizik ose mjekun tuaj.
