Ushqime pikante mund ta mbajnë zemrën tuaj të shëndetshme. Hulumtimet e fundit zbuluan se konsumimi i këtyre specave lidhet me 13 për qind më pak incidencë të vdekjeve nga sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru. Sëmundjet e zemrës mund të shkaktohen edhe nga mbipesha – të cilën kapsaicina mund të ndihmojë në luftimin.
A është ushqimi pikant i shëndetshëm apo i pashëndetshëm?
Ushqimet pikante janë të shëndetshme. Ushqimet pikante nuk shkaktojnë ulçera, por kini kujdes nëse keni sindromën e zorrës së irrituar, dispepsi ose sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD). Në thelb, nëse ushqimet pikante ju shkaktojnë dhimbje stomaku, mendoni para se të hani.
Çfarë i bëjnë trupit tuaj ushqimet pikante?
Është treguar se
Ushqimet pikante ndihmojnë në humbjen e peshës. “Kapsaicina ndihmon në rritjen e temperaturës bazë, në rritjen e metabolizmit dhe ndihmon në djegien e kalorive më shpejt”, thotë Robinson. "Hulumtimet kanë treguar se mund të rrisë metabolizmin tuaj deri në 5 për qind. "
A është e pashëndetshme të hash ushqim pikant çdo ditë?
Disa studime kanë zbuluar se ushqimet pikante mund të frenojnë oreksin. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit ndiheshin më të kënaqur pasi kishin ngrënë ushqime të nxehta dhe pikante dhe konsumonin më pak yndyrë., nuk rekomandohet të hani ushqim pikant çdo ditë Nëse e teproni, humbja e oreksit mund të bëhet një problem shumë më serioz.
Cilat janë efektet negative të ushqimeve pikante?
Mund të shkaktojë dëmtime në mukozën në stomak, e cila nga ana tjetër mund të shkaktojë gastrit, ulçera në stomak dhe madje edhe sëmundje të zorrëve si koliti. Oh! Ju mund të pëlqeni ndjesinë e djegies që ka ushqimi pikant në gjuhën tuaj, por ana tjetër e kësaj është "ushqimi pikant gjithashtu mund të shkaktojë urth dhe/ose sëmundje refluks ".
