Sërfimi në mënyrë të arsyeshme ju mëson shpejt të dalloni një valë të mirë, një valë të madhe dhe një valë të keqe. … Sërfimi ndihmon në zhvillimin e një gjykimi të mirë për të ditur se kur duhet bërë dhe një aftësi si kjo është e paçmueshme në jetë.
Çfarë mund të mësojmë nga sërfi?
10 mësime surfimi ju mëson për jetën dhe biznesin
- Të besosh në veten tënde bën të gjithë ndryshimin. …
- Nëse ka një mundësi të mirë, ju duhet ta bëni atë. …
- Ju nuk keni nevojë të jeni më i forti, thjesht më i informuari. …
- Duhet të angazhoheni për veprimet tuaja. …
- Shtyjeni veten dhe gjërat që dikur ishin të vështira do të bëhen të lehta.
Cilat janë efektet pozitive të sërfit?
Surfing ofron shumë përfitime shëndetësore duke përfshirë: fitnes kardiovaskular – nga vozitja. Forca e shpatullave dhe e shpinës – këta muskuj do të forcohen nga vozitja. Forca e këmbës dhe e bërthamës – sapo të jeni në këmbë në dërrasë, këmbët e forta dhe një bërthamë e fortë do t'ju mbajnë lart.
Pse të bën të lumtur surfimi?
Serfistët lëshojnë një shumë adrenalinë dhe endorfinë ndërsa janë duke hipur mbi valë. Këto hormone shkaktojnë rritje të rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut. Një rritje e adrenalinës ju bën të ndiheni shumë të gjallë. Endorfinat i ngjajnë opiateve në strukturën e tyre kimike dhe kanë veti analgjezike.
Pse është e mirë surfimi për mendjen tuaj?
Surfing jo vetëm që përmirëson aftësinë tuaj fizike, por edhe pastron mendjen tuaj dhe vepron si një stabilizues emocional Efekti i tij Zen qetëson mendjen dhe balancon emocionet tuaja. Ata që merren aktivisht me surfing e dinë se ai redukton stresin, rrit disponimin tonë dhe madje na ndihmon të kapërcejmë humbjen dhe pikëllimin.
