Nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ju ka thënë të agjëroni përpara një analize gjaku, kjo do të thotë nuk duhet të hani ose pini asgjë, përveç ujit, për disa orë përpara testit tuaj. Kur hani dhe pini normalisht, ato ushqime dhe pije përthithen në qarkullimin e gjakut.
A llogariten lëngjet kur agjëroni?
Asnjë ushqim nuk lejohet gjatë periudhës së agjërimit, por mund të pini ujë, kafe, çaj dhe pije të tjera pa kalori. Disa forma të agjërimit me ndërprerje lejojnë sasi të vogla të ushqimeve me pak kalori gjatë periudhës së agjërimit. Marrja e suplementeve në përgjithësi lejohet gjatë agjërimit, për sa kohë që nuk ka kalori në to.
A përfshihet pirja në agjërim?
Meqë alkooli përmban kalori, çdo sasi e tij gjatë një periudhe agjërimi do ta prishë agjërimin tuaj. Gjithsesi, është krejtësisht e pranueshme të pini me moderim gjatë periudhave tuaja të ngrënies.
Cilat pije janë në rregull kur agjëroni?
Çfarë mund të pi gjatë agjërimit me ndërprerje?
- Ujë. Nuk mund të theksojmë se sa thelbësor është uji i pijshëm – është një nga prioritetet tuaja kryesore. …
- Ujë mineral. …
- Çaj. …
- Kafe. …
- Uthull molle. …
- Sodë diete. …
- Ujë kokosi. …
- Alkool.
A mund të pi Coke Zero gjatë agjërimit?
Fatkeqësisht për ju adhuruesit e sodës dietike, kjo është e rreme! Kaloritë nuk janë fajtorët e vetëm që e thyejnë agjërimin - përbërës të tjerë në këto pije të gazuara mund të prishin synimet tuaja të agjërimit.
