Logo sq.boatexistence.com

Kur ju zgjon marramendja?

Përmbajtje:

Kur ju zgjon marramendja?
Kur ju zgjon marramendja?
Anonim

Për njerëzit që përjetojnë marramendje kur zgjohen, shkaku mund të jetë mosfunksionimi në sistemin e qarkullimit të gjakut ose sistemi vestibular periferik. Disa medikamente gjithashtu mund të shkaktojnë marramendje në mëngjes, ashtu si alkooli dhe drogat rekreative. Edhe dehidrimi ose sheqeri i ulët në gjak mund t'ju bëjnë të ndiheni të trullosur.

Çfarë do të thotë kur zgjohesh i trullosur?

Çfarë mund të shkaktojë marramendje kur zgjoheni? Herë pas here zgjimi i trullosur zakonisht nuk është shkak për shqetësim. Shkaqet e mundshme të marramendjes së rregullt në mëngjes mund të përfshijnë dehidratim, infeksione të veshit, presion të ulët të gjakut dhe efekte anësore të ilaçeve. Shumica e njerëzve përjetojnë marramendje herë pas here.

Pse zgjohesh me vertigo?

Nëse dëmton veshin tuaj të brendshëm, mund t'ju heqë ekuilibrin dhe t'ju bëjë të ndiheni të trullosur ose sikur dhoma po rrotullohet Kjo quhet vertigo. Kjo ndjenjë marramendjeje mund të vijë në çdo kohë. Zakonisht ndodh kur ndryshoni pozicionin nga shtrirë në ulur ose në këmbë, si kur ngriheni në mëngjes.

Si mund të ndaloj së zgjuari me marramendje?

Këshilla për gjumin për ata që vuajnë nga vertigo

  1. Para gjumit. Shmangni ngrënien e ushqimeve pikante: Ushqimi i nxehtë dhe pikant mund të prishë proceset tuaja të tretjes dhe ta bëjë më të vështirë gjumin gjatë natës. …
  2. Pozicioni i gjumit. …
  3. Pozicionimi i kokës. …
  4. Përdor jastëkët më të lartë. …
  5. Ndrysho dietën. …
  6. Medikamente dhe Suplemente. …
  7. Terapia ose Kirurgjia.

Si e dini nëse marramendja është serioze?

Merr kujdes mjekësor urgjent nëse përjeton marramendje të re, të rëndë ose marramendje së bashku me ndonjë nga sa vijon:

  1. Dhimbje koke e papritur dhe e fortë.
  2. dhimbje gjoksi.
  3. Vështirësi në frymëmarrje.
  4. Mirrje ose paralizë e krahëve ose këmbëve.
  5. Të fikët.
  6. Shikimi i dyfishtë.
  7. Rahje të shpejta ose të parregullta të zemrës.
  8. Konfuzion ose fjalim i paqartë.

Recommended: