Logo sq.boatexistence.com

Pse ngriteni pëllëmbën kur merrni presionin e gjakut?

Përmbajtje:

Pse ngriteni pëllëmbën kur merrni presionin e gjakut?
Pse ngriteni pëllëmbën kur merrni presionin e gjakut?

Video: Pse ngriteni pëllëmbën kur merrni presionin e gjakut?

Video: Pse ngriteni pëllëmbën kur merrni presionin e gjakut?
Video: CİN DÜĞÜNÜNE KATILDIM | paranormal hikayeler 2024, Mund
Anonim

Nuk duhet të kryqëzoni këmbët pasi kjo mund të rrisë presionin e gjakut. Krahu në të cilin po matni presionin e gjakut duhet të mbështetet në një sipërfaqe të fortë (si tavolina ose tavolinë) me pëllëmbën e drejtuar lart dhe duhet të jetë në të njëjtin nivel me zemrën tuaj.

A duhet të jetë krahu i përkulur kur merret presioni i gjakut?

Me krahun drejt dhe paralel me trupin, matjet e presionit të gjakut mund të jenë deri në 10% më të larta se kur bërryli është i përkulur në një kënd të drejtë me trupin në niveli i zemrës, zbuluan studiuesit. Pozicioni ideal bie mes atyre ekstremeve, me krahun në nivelin e zemrës dhe bërrylin pak të përkulur.

Cili është pozicioni i duhur për krahun tuaj kur merrni presionin e gjakut?

Gjatë matjes, uluni në një karrige me këmbët tuaja në dysheme dhe krahun tuaj të mbështetur në mënyrë që Bërryli juaj të jetë afërsisht në nivelin e zemrës Pjesa e fryrë e manshetës duhet të mbulojë plotësisht të paktën 80% e pjesës së sipërme të krahut tuaj, dhe pranga duhet të vendoset në lëkurë të zhveshur, jo mbi një këmishë. Mos fol gjatë matjes.

A ndikon pozicioni i dorës në presionin e gjakut?

Qëndrimi ndikon në presionin e gjakut, me një tendencë të përgjithshme që ai të rritet nga pozicioni i shtrirë në pozicionin ulur ose në këmbë. Megjithatë, në shumicën e njerëzve, qëndrimi nuk ka gjasa të çojë në një gabim domethënës nëmatjen e presionit të gjakut me kusht që krahu të mbështetet në nivelin e zemrës.

Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur me presion të lartë të gjakut?

Christopher Winter, thotë se fjetja në anën e majtë është pozicioni më i mirë i gjumit për presionin e lartë të gjakut sepse lehtëson presionin në enët e gjakut që e kthejnë gjakun në zemër.

Recommended: