Mbështetësit e harkut ndoshta nuk i lëndojnë këmbët. Madhësia dhe gjerësia shpjegojnë shumë nga ato që i bëjnë këpucët të rehatshme dhe gjithashtu shpjegojnë shumë nga ato që i bëjnë këpucët të dhimbshme. Dhimbja, edhe në hark, ka shumë të ngjarë për shkak të hapësirës së vogël, jo të mbështetësve të harkut.
Si duhet të ndjehet mbështetja e harkut?
Zgjatja e harkut - mbështetja duhet të duket si një rampë e gjerë, e lëmuar dhe uniforme nga pjesa e përparme në pjesën e pasme të harkut. Mbështetje e fortë dhe dinamike - duhet të jeni në gjendje të shtypni harkun poshtë, por jo lehtë.
A mund të jetë e keqe mbështetja e tepërt e harkut?
Pjesë e brendshme e këmbëve tuaja mund të fryhen. Lëvizja e këmbës, për shembull qëndrimi në këmbë në gishta, është një sfidë dhe keni dhimbje të dukshme në shpinë dhe këmbë. Mbështetja e dobët e harkut të këmbës gjithashtu mund të çojë në stres jonormal në gju dhe ijë, duke shkaktuar gjithashtu siklet dhe dhimbje në këto nyje.
Si mund ta di nëse mbështetja ime e harkut është shumë e lartë?
Nëse lartësia e harkut të shtrojës është shumë e lartë për këmbët tuaja, do të ndihet sikur ka një top golfi në këpucën tuaj ose shtroja po gërmon në harkun tuaj. Nëse është shumë i ulët, do të ndiheni sikur ka shumë hapësirë midis harkut të shtrojës dhe harkut tuaj.
A mund t'i lëndojnë mbështetësit e harkut këmbët e sheshta?
Mbështetësit e harkut pa recetë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së shkaktuar nga këmbët e sheshta. Ose mjeku juaj mund të sugjerojë mbështetëse harku të dizajnuara sipas porosisë, të cilat janë të formuara në konturet e këmbëve tuaja. Mbështetësit e harkut nuk do të kurojnë këmbët e sheshta, por ato shpesh reduktojnë simptomat.
