Lëkura e papajës ngadalë do të fillojë të kthehet nga jeshile në të verdhë ndërsa fillon të piqet. Kur është pothuajse plotësisht i verdhë dhe pak i butë në prekje, papaja juaj është gati për t'u ngrënë. Nëse prisni shumë gjatë, fruti do të fillojë të bëhet i tepërt dhe i butë, dhe mishi do të ketë shije të butë dhe me miell.
Cila është koha e duhur për të ngrënë papaja?
Për rezultate maksimale, njerëzit që duan të humbin peshë shpejt duhet të konsumojnë papaja gjatë mëngjesi dhe si meze të lehtë, midis drekës dhe darkës. Për mëngjes, kombinoni papajat me një burim proteinash me cilësi të mirë dhe një sasi të vogël yndyrnash të shëndetshme. Të hash papaja si një meze të lehtë të shëndetshme pas drekës, ju ndihmon të qëndroni të ngopur për më gjatë.
Kur nuk duhet të hani papaja?
Nëse papaja është e pjekur, mund të hahet e papërpunuar. Megjithatë, papaja e papjekur duhet të gatuhet gjithmonë përpara se të hahet- veçanërisht gjatë shtatzënisë, pasi fruti i papjekur është i pasur me latex, i cili mund të stimulojë kontraktimet (1). Papajat kanë formë të ngjashme me dardhat dhe mund të jenë deri në 20 inç (51 cm) të gjata.
A është mirë të hash papaja gjatë natës?
Papaja mund të hahet gjatë natës pasi vepron si laksativ dhe pastron zorrën e trashë Megjithatë, frutat duhen shmangur të paktën 4-5 orë pas ngrënies. Pra, nëse doni të hani papaja gjatë natës, planifikoni darkën tuaj në përputhje me rrethanat. Po, ju mund të hani papaja gjatë natës pasi ajo ndihmon në korrigjimin e kapsllëkut për shkak të vetive të saj Rechana (laksative).
A mund të hamë papaja stomak bosh?
Përveç kësaj, një filxhan papaja kur pihet me stomakun bosh njihet se pastron traktin tretës nga toksinat dhe zbut lëvizjen e zorrëve për shkak të pranisë së enzimave tretëse. Dihet gjithashtu se mban larg çrregullimet e tretjes si fryrja, shqetësimi i stomakut dhe kapsllëku.
