4. Vlera ushqyese zero: Ketchup-i ose salca e domates pothuajse nuk përmbajnë proteina, pa fibra, pa vitamina dhe minerale. Jo për të harruar që salca është e pasur me sheqer dhe natrium. Pra, përveç asaj që përmirëson shijen e pjatës, kjo salcë nuk ka asnjë përfitim shëndetësor
A mund të jetë ketchup i shëndetshëm?
Po? Ketchup është një erëz me pak kalori, i bërë nga domate, uthull, kripë, piper dhe erëza. … Kjo e bën atë një zgjedhje më të shëndetshme për ata që përpiqen të shkurtojnë kaloritë e shtuara. Domatet e përpunuara dhe të gatuara u zbuluan gjithashtu se kishin nivele të larta të antioksidantit likopen.
A është ketchup me të vërtetë i pashëndetshëm?
Fatkeqësisht, e keqja është shumë më e madhe se e mira. Ketchup-i shpesh është i mbushur me sheqer, shurup misri me fruktozë të lartë dhe kripë. Ndërsa një lugë e vetme gjelle ketchup mund të mos jetë shumë e keqe, grumbullimi i ketchup-it mund të rezultojë lehtësisht në mbingarkesë me natrium.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të ketchup-it?
Ketçap domate: pesë përfitime befasuese shëndetësore
- Redukton rrezikun e kancerit të prostatës. …
- Rrit numrin e spermës. …
- Ulë kolesterolin. …
- Përmirëson shikimin tuaj. …
- E bën ushqimin e shëndetshëm të durueshëm për t'u ngrënë.
A është catsup i mirë për zemrën tuaj?
Një dozë ditore me ketchup domate mund të përmirësojë ndjeshëm funksionimin e enëve të gjakut te pacientët me sëmundje të zemrës, sugjeron hulumtimi. Një studim ka zbuluar se një antioksidant i fuqishëm në domate mund të kontribuojë në përfitimet shëndetësore të një diete mesdhetare.
