Sipas ekspertëve, ulja e njollave të yndyrës në fytyrë nuk është e mundur Humbja e peshës në një zonë të caktuar mund të jetë sfiduese. Sipas ekspertëve, reduktimi i yndyrës në fytyrë nuk është i mundur. Ju duhet të përqendroheni në humbjen e përgjithshme të peshës në vend që të synoni një zonë specifike.
Si e humbni yndyrën në fytyrë?
Këtu janë 8 metoda efektive për t'ju ndihmuar të humbni yndyrën në fytyrë
- Bëni ushtrime për fytyrën. …
- Shto kardio në rutinën tënde. …
- Pini më shumë ujë. …
- Kufizoni konsumin e alkoolit. …
- Rulni sasinë e karbohidrateve të rafinuara. …
- Ndrysho orarin e gjumit. …
- Vëzhgoni marrjen tuaj të natriumit. …
- Hani më shumë fibra.
A mund ta dalloni reduktimin e yndyrës?
Konsensusi shkencor midis ekspertëve dhe studiuesve të fitnesit është se ulja e njollave është një mit Ky besim ka evoluar nga ideja se fitimi i muskujve rrit metabolizmin, duke rezultuar në reduktimin e yndyrës. Njerëzit mendojnë se humbja e yndyrës në një rajon të caktuar mund të synohet duke ndërtuar muskuj rreth tij.
Pse është kaq e vështirë të humbësh yndyrën e fytyrës?
Ndryshe nga pjesët e tjera të trupit, nuk mund ta fshehni yndyrën e fytyrës Gjenetika dhe hormonet gjithashtu mund të kontribuojnë në yndyrën e fytyrës. Nëse kaloni orë të tëra në palestër për të humbur peshë, atëherë nuk duhet të injoroni yndyrën e fytyrës. Për të hequr qafe yndyrën e fytyrës mund të provoni modifikime të thjeshta për rezultate efektive dhe një nofull perfekte.
A ndryshon fytyra juaj kur humbni yndyrë?
Fytyrë e dobësuar dhe plakje
Yndyra nënlëkurore, ose yndyra nën lëkurën tuaj, i jep fytyrës vëllim dhe shëndoshë. Ndërsa rriteni, ju prireni të humbni një pjesë të kësaj yndyre Kjo humbje e bën fytyrën tuaj të duket më e hollë dhe më e trashë. Ndryshimet në lëkurën tuaj gjithashtu mund ta bëjnë fytyrën tuaj të duket më e moshuar.
