Jo saktësisht. Ndërsa përtypja e çamçakëzit mund të ndihmojë në mbajtjen e muskujve të nofullës tuaj të fortë dhe mund t'i ngrejë pak mjekrën, Çamçakëzi nuk mund të zvogëlojë depozitat e yndyrës që gjenden në mjekrën tuaj të dyfishtë.
A mundet çamçakëzi të reduktojë yndyrën në fytyrë?
Po, e lexuat mirë! Mund të duket qesharake, por Çamçakëzi është një nga ushtrimet më të thjeshta për të reduktuar dhe humbur yndyrën nën mjekër Ndërsa përtypni çamçakëz, muskujt e fytyrës dhe mjekrës janë në lëvizje të vazhdueshme, gjë që ndihmon në zvogëloni yndyrën shtesë. Ai forcon muskujt e nofullës duke ngritur mjekrën.
A ndihmon përtypja e çamçakëzit në hollimin e nofullës suaj?
Një studim i vogël i vitit 2018 zbuloi se përtypja e çamçakëzit mund të përmirësojë performancën përtypëse në lidhje me funksionin dhe forcën te disa njerëz. Por kjo nuk ndikon në pamjen e nofullës suaj Çamçakëzi forcon vetëm muskujt në gjuhë dhe faqe, siç tregon një studim i vitit 2019.
Çfarë i bën çamçakëzi fytyrës tuaj?
Disa njerëz sugjerojnë që duke qenë se çamçakëzi funksionon shumë muskuj në qafën tuaj dhe në fytyrën tuaj që mund të zvogëlojë mjekrën e dyfishtë dhe të përmirësojë vijën e nofullës suaj.
Sa kohë duhet të përtypni çamçakëz për një nofull?
Këta muskuj funksionojnë për të lejuar përtypjen, kështu që rritja e përtypjes përmes çamçakëzit, nga ana tjetër, do të rrisë përdorimin e muskujve të nofullës, duke ndihmuar në rritjen e forcës së tyre. Në fakt, një studim i vitit 2018 tregon se vetëm pesë minuta përtypja e çamçakëzit dy herë në ditë mund të rrisë ndjeshëm forcën tuaj maksimale të kafshimit.
