Përmbajtje:
- Cila është më e mirë proteina e sojës apo ajo e hirrës?
- Cili është ndryshimi midis proteinës së sojës dhe hirrës?
- A është proteina e sojës më e keqe se hirra?
- Pse është e keqe proteina e sojës për ju?
Video: Cila është më e mirë proteina e sojës apo e hirrës?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Kërkimet më të fundit thonë se proteina e hirrës ështënjë zgjedhje më e mirë nëse doni të hiqni yndyrën, të grumbulloni muskuj dhe të rritni testosteronin. Nëse dëshironi një alternativë me bazë bimore, proteina e sojës nuk është domosdoshmërisht një zgjedhje e keqe. Në fakt, FDA thotë se është më mirë për shëndetin e zemrës sesa hirra.
Cila është më e mirë proteina e sojës apo ajo e hirrës?
Proteina e sojës shihet gjithashtu të tregojë sasinë më të lartë të përthithjes në aminoacide pas konsumimit dhe është e vetmja shtesë proteinike që është një aminoacid i plotë, ndërsa Proteina e hirrës është e pasur në shumicën e aminoacideve, soja përmban të gjitha aminoacidet thelbësore.
Cili është ndryshimi midis proteinës së sojës dhe hirrës?
Dallimi kryesor midis të dyjave është se nga përbëhen." Hirra është proteinë me bazë shtazore dhe soja është një proteinë me bazë bimore, kështu që nëse dikush ka alergji ndaj qumështit ose është vegan, ata janë të kufizuar në soje," thotë Collingwood. … Gjithashtu, për sa i përket strukturës, mund të jetë "pak më i trashë dhe jo aq kremoz sa proteina e hirrës ".
A është proteina e sojës më e keqe se hirra?
Krahasuar me proteinat e hirrës dhe kazeinës, proteina e sojës qëndron diku në mes për sa i përket sintezës së proteinave të muskujve. Një studim tregoi se soja ishte inferiore ndaj proteinës së hirrës në lidhje me sintetizimin e proteinave për muskujt, por performoi më mirë se kazeina.
Pse është e keqe proteina e sojës për ju?
Soja, doli, përmban komponime të ngjashme me estrogjenin të quajtur izoflavone. Dhe disa gjetje sugjeruan se këto komponime mund të nxisin rritjen e disa qelizave kancerogjene, dëmtojnë fertilitetin femëror dhe prishin funksionin e tiroides.
Recommended:
Cila është më e mirë farina apo grila?
Si farina dhe gris shpesh janë të fortifikuara për t'u shtuar ushqime shtesë këtyre ushqimeve bazë amerikane, por më vete, ato janë secila të pasura me karbohidrate dhe një burim i mirë i një shumëllojshmërie. të vitaminave dhe mineraleve. … Farina është gjithashtu pak më e lartë në fibra, megjithëse kjo do të thotë gjithashtu një përmbajtje më të lartë karbohidratesh dhe kalori të përgjithshme .
Cila është më e mirë apu apo gpu?
Disa njerëz mund të ngatërrohen rreth kësaj pasi shumica e CPU-ve Intel vijnë me grafikë të integruar. Megjithatë, vetëm çipat AMD APU vijnë me grafikë të integruar. E thënë thjesht, APU është më e mira e të dy botëve, duke ofruar kombinimin e një CPU dhe GPU në një komponent .
Cila është më e mirë spiralja apo fletoret?
Së pari, ato janë më të mëdha se një fletore e lidhur. Disa lidhje spirale janë mjaft të vogla, por sa më e madhe të jetë spiralja aq më mirë rezultati, kështu që kapet 22 në atë. Sa më e madhe të jetë lidhja, aq më e mirë është aftësia për të palosur faqet, por aq më shumë pengohet.
Cila është më e mirë lldpe apo hdpe?
Ndërsa HDPE ka rezistencë më të madhe ndaj shpimit, LLDPE është më fleksibël dhe mund të shtrihet lehtësisht mbi pengesat. Me fleksibilitet më të madh, LLDPE mund të parafabrikohet për instalim në terren, në krahasim me HDPE që duhet të saldohet tërësisht në vend .
Pse proteina e hirrës është e shtrenjtë?
Procesi i prodhimit të proteinës pluhurështë i gjerë dhe i shtrenjtë. Duhet shumë për të nxjerrë proteinën nga një produkt bimor ose shtazor. Procesi kërkon kohë dhe punonjës, dhe këto kosto duhet të merren parasysh me çmimin përfundimtar për pluhurin e proteinave .
