Dixit pretendon se të kesh vetëm 2 vakte në ditë, secili që zgjat më pak se 55 minuta, çon në humbje të konsiderueshme peshe prej rreth 8 kg në 3 muaj Sipas Dr. Dixit, reduktimin frekuenca e marrjes së ushqimit, pavarësisht nga sasia ose cilësia e ushqimit, mund të ndikojë në nivelin e insulinës.
A është efektive dieta Dr Dixit?
Dr. Dixit pretendon se të kesh vetëm 2 vakte në ditë, secili që zgjat më pak se 55 minuta, çon në humbje të konsiderueshme peshe prej rreth 8 kg në 3 muaj Sipas Dr. Dixit, duke reduktuar frekuencën e marrjes së ushqimit, pavarësisht nga sasia apo cilësia e ushqimit, mund të ndikojë në nivelin e insulinës.
A do të ndihmojë ngrënia 2 herë në ditë të humbni peshë?
Në studim, dy grupe pjesëmarrësish hëngrën të njëjtin numër kalorish gjatë gjithë ditës, por i ndanë ato në dy vakte ose në gjashtë. … Ata që hanin dy herë në mëngjes në mes të orës 6 dhe 10 të mëngjesit. dhe një drekë ndërmjet orës 12 dhe 16:00- humbi më shumë peshë.
Si funksionon dieta Dixit?
Rreth planit të dietës Dixit
Dr. Dixit e filloi vetë këtë plan dhe pa rezultate spektakolare për shkak të të cilave filloi ta promovonte vetë. Sipas këtij plani diete, njeriu supozohet të marrë vetëm dy vakte në ditë kur uria ndihet më shumë. Vakti duhet të jetë i pasur me proteina dhe me pak karbohidrate
A mund të pimë kafe të zezë në dietën Dixit?
Plani dietik i Dixit
Mund të hani çdo ushqim; pa kufizim në ushqime. Nuk duhet të pini çaj/kafe me sheqer, fruta, fruta të thata ose ndonjë ushqim tjetër të ngrënshëm ndërmjet dy vakteve.
