Në një analizë, pas rishikimit të 12 studimeve klinike, studiuesit arritën në përfundimin se CoQ10 ka potencialin për të ulur presionin e gjakut sistolik deri në 17 mm Hg dhe presionin e gjakut diastolik me 10 mm Hg, pa efekte anësore të rëndësishme. Nevojiten më shumë kërkime me një numër më të madh njerëzish.
Sa CoQ10 duhet të marr për hipertensionin?
COQ10 duhet të merret vetëm nga të rriturit 19 vjeç e lart. Dozat e rekomanduara variojnë nga 30 mg deri në 200 mg në ditë, në varësi të prodhuesit.
A ul CoQ10 presionin e gjakut?
Në një analizë të 12 studimeve klinike, studiuesit raportuan se CoQ10 ka potencialin për të ulur presionin sistolik të gjakut (numri më i lartë në një lexim të presionit të gjakut) deri në 17 mm Hg dhe presioni diastolik me 10 mm Hg pa efekte anësore të rëndësishme.
Kur duhet të marr CoQ10 në mëngjes apo në mbrëmje?
Duhet të theksohet se marrja e CoQ10 afër kohës së gjumit mund të shkaktojë pagjumësi te disa njerëz, kështu që është më mirë ta merrni atë në mëngjes ose pasdite (41). Suplementet e CoQ10 mund të ndërveprojnë me disa medikamente të zakonshme, duke përfshirë holluesit e gjakut, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet e kimioterapisë.
A shkakton CoQ10 presion të lartë të gjakut?
Të dhënat e grumbulluara nga dy prova treguan se koenzima Q10 nuk ndikoi në presionin e gjakut krahasuarme placebo. Numri i pacientëve që ndaluan ilaçin për shkak të efekteve anësore ishte gjithashtu një rezultat me interes. Në një nga tre provat e përfshira, koenzima Q10 u tolerua mirë dhe nuk u raportuan efekte anësore.
