Muskujt peshojnë më shumë se yndyra. “Me fjalë të thjeshta, një kilogram muskul peshon njësoj si një kilogram yndyrë,” thotë Heimburger për WebMD. Dallimi është se muskujt janë shumë më të dendur se yndyra trupore Prandaj, një kilogram muskul do të zërë shumë më pak hapësirë në trupin tuaj sesa një kilogram yndyrë.
A peshoni më shumë nëse jeni muskuloz?
Muskujt janë më të dendur se dhjami, por zënë më pak hapësirë. Kjo do të thotë se nëse fitoni muskuj, pesha juaj e peshores mund të rritet edhe kur jeni duke humbur yndyrën e trupit. Nëse keni ushtruar rregullisht, është e mundur që të humbni centimetra edhe nëse nuk jeni duke humbur peshë.
A është një mit që muskujt peshojnë më shumë se yndyra?
Mund të keni dëgjuar se muskujt peshojnë më shumë se yndyra. Megjithatë, sipas shkencës, një kilogram muskul dhe një kilogram yndyrë peshojnë të njëjtën. Dallimi midis të dyve është dendësia. … E njëjta gjë është e vërtetë me yndyrën dhe muskujt.
Pse dukem më i hollë por peshoj më shumë?
Meqenëse indet e dendura muskulore zënë më pak hapësirë se yndyra, është e mundur që ju mund të peshoni të njëjtën (ose edhe më shumë) por të dukeni më të hollë se një person tjetër me të njëjtën peshë, një gjatësi dhe kornizë të ngjashme sepse të ndryshimit në përbërjen e trupit tuaj. "
Çfarë është yndyra e dobët?
"Yndyrë e dobët" është një term që i referohet të kesh një përqindje të lartë të yndyrës trupore dhe një sasi të vogël muskujsh … Megjithatë, ata me yndyrë më të lartë trupore dhe masë muskulore më të ulët - edhe nëse ata kanë një indeks të masës trupore (BMI) që bie brenda një kufiri "normal" - mund të jenë në rrezik të zhvillimit të kushteve të mëposhtme: rezistencë ndaj insulinës.
