Ato janë gjithashtu një burim i pasur proteinash dhe fibrash Përzieni manaferrat e tjera me mjedrat tuaja për të reduktuar marrjen e oksalatit. Boronicat dhe manaferrat kanë vetëm 4 miligramë oksalate për filxhan. Ato janë gjithashtu të pasura me antioksidantë që mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të tilla si sëmundjet e zemrës dhe kancerin.
Për çfarë përdoren oksalatet?
Oksalati është një acid organik që gjendet në bimë, por mund të sintetizohet edhe nga trupi. Ai lidh mineralet dhe është lidhur me gurët në veshka dhe probleme të tjera shëndetësore.
Çfarë i bën trupit tuaj oksalati i lartë?
Shumë oksalate në trup mund të shkaktojë disa probleme serioze shëndetësore. Një sasi e tepërt e oksalatit mund të kombinohet me kalciumin në urinë dhe të shkaktojë formimin e gurëve dhe kristaleve në veshka. Gurët dhe kristalet e përsëritura në veshka mund të dëmtojnë veshkën dhe të çojnë në dështim të veshkave.
A kanë vezët të larta në oksalat?
Bananet, pjeshkët, boronicat dhe luleshtrydhet janë mbushje perfekte. Më shumë probleme, por pa oksalate, vezë fare.
Cilat janë simptomat e oksalateve të larta?
Hedhja e oksalatit besohet se ndodh kur eliminoni ushqimet e pasura me oksalate nga dieta juaj shumë shpejt, duke rezultuar në simptoma si ngërçe, marramendje, dhimbje dhe lodhje.
