Uji i gazuar është ujë që përmban gaz dioksid karboni të tretur, ose i injektuar artificialisht nën presion ose ndodh për shkak të proceseve gjeologjike natyrore. Karbonizimi shkakton formimin e flluskave të vogla, duke i dhënë ujit një cilësi shkumëzuese.
A ka ndonjë sheqer në ujin e gazuar?
Për sa kohë që nuk ka sheqerna të shtuar, uji i gazuar është po aq i shëndetshëm sa uji i gaztë. Ndryshe nga pijet e gazuara, ujërat e gazuara nuk ndikojnë në densitetin e kockave ose dëmtojnë shumë dhëmbët. Ato mund t'ju bëjnë të ndiheni me gaz ose të fryrë, kështu që mund t'i shmangni nëse keni probleme gastrointestinale.
A është uji i gazuar pa sheqer?
Në çdo rast, seltzer është absolutisht zgjidhja më e mirë e pijeve të gazuara, veçanërisht nëse jeni duke parë kaloritë ose kërkoni të përmirësoni hidratimin tuaj.“Për dikë që konsumon rregullisht sodë, të kesh ujë seltzer mund të jetë një alternativë e shkëlqyer sepse është pa kalori, pa sheqer dhe pa kimikate,” thotë Marinucci.
A është e mirë për ju pirja e ujit të gazuar?
Asnjë provë nuk sugjeron se uji i gazuar ose i gazuar është i keq për ju Nuk është aq i dëmshëm për shëndetin e dhëmbëve dhe duket se nuk ka asnjë efekt në shëndetin e kockave. Është interesante se një pije e gazuar madje mund të përmirësojë tretjen duke përmirësuar aftësinë e gëlltitjes dhe duke reduktuar kapsllëkun.
A ndikon uji i gazuar në sheqerin në gjak?
Shumë e dyshimtë. Ujë i gazuar=ujë me gaz CO2 që është tretur. Uji/CO2 nuk janë makronutrientë dhe për këtë arsye nuk mund të ndikojë në sheqerin në gjak.
