Kolla, urinimi dhe shtrirja gjithashtu mund të pengojnë rrjedhën e oksigjenit në tru dhe mund të shkaktojnë ju të fikët Nëse ju bie të fikët një herë gjatë një prej këtyre aktiviteteve, ndoshta nuk është diçka për t'u shqetësuar. Por nëse ndodh më shumë se një herë, tregoni mjekut tuaj për këtë.
Pse më bie të fikët kur ngrihem dhe shtrihem?
Disa njerëz kanë një problem me mënyrën se si trupi i tyre rregullon presionin e gjakut, veçanërisht kur lëvizin shumë shpejt nga një pozicion i shtrirë ose ulur në një pozicion në këmbë. Kjo gjendje quhet hipotension postural dhe mund të jetë mjaftueshëm i rëndë për të shkaktuar të fikët.
Pse marramendem kur shtrihem dhe gogës?
Nëse gogësheni shumë, kjo mund të jetë një shenjë e një reaksioni vasovagal--e njohur edhe si sinkopa vasovagal, një shkak i zakonshëm i të fikëtit. Nervi vagus ndodhet në qafë, gjoks dhe zorrë. Ai rregullon zemrën dhe enët e gjakut.
Pse kam kokëfortë kur bëj shtrirje?
Thjesht qëndrimi nga një pozicion i shtrirë ose i ulur (më shpesh gjatë stërvitjes) bën të rrjedhë gjaku dhe të mblidhet poshtë në këmbët dhe barkun tuaj. Kjo do të thotë që më pak gjak qarkullon dhe kthehet në zemrën tuaj, duke shkaktuar uljen e presionit të gjakut.
Si e shkaktoni të fikët?
Shkaktësit fizik.
Ngritja e tepërt ose qëndrimi në ambiente të mbushura me njerëz dhe me ventilim të dobët janë shkaqe të zakonshme të të fikëtit. Ndonjëherë vetëm qëndrimi në këmbë për një kohë shumë të gjatë ose ngritja shumë shpejt pasi jeni ulur ose shtrirë mund t'i shkaktojë dikujt të fikët.
