Një tendencë për të pasur ndjenja jashtëzakonisht të mira ose të këqija (jo të balancuara) për dikë. Një tendencë për t'u përqëndruar vetëm në aspektet pozitive ose negative të të dashurit të tyre. Probleme me përqendrimin në punë, rekreacion, shoqërim ose aspekte të tjera të jetës së tyre jashtë objektit të dashurisë së tyre.
Si e dini nëse jeni të fiksuar?
Cilat janë simptomat e çrregullimit obsesiv të dashurisë?
- një tërheqje e madhe për një person.
- mendime obsesive për personin.
- ndjen nevojën për të "mbrojtur" personin me të cilin je i dashuruar.
- mendime dhe veprime zotëruese.
- xhelozi ekstreme mbi ndërveprimet e tjera ndërpersonale.
- vetëvlerësim i ulët.
Si e dini nëse jeni i dashuruar apo i fiksuar?
Nëse dikush është i dashuruar me ju, ai ju beson. Ata duan që ju të jeni versioni më i mirë i vetes dhe duan vetëm gjëra të mira për ju. Kjo përfshin dhënien e hapësirës kur ju nevojitet. Nga ana tjetër, dikush që është i fiksuar pas jush do të jetë xheloz dhe posesiv.
Çfarë e shkakton obsesionin me dikë?
Çrregullime të lidhjes Njerëzit, prindërit ose kujdestarët e të cilëve ishin të paqëndrueshëm ose abuzues, mund të zhvillojnë modele jonormale të lidhjes. Kjo mund t'i bëjë ata të bëhen obsesivë, kontrollues ose të frikësuar në marrëdhëniet e tyre. Njerëzit me stile lidhjeje të pasigurta ose reaktive mund të ndihen të preokupuar nga frika e humbjes.
Si e thyeni një obsesion?
Si të kthehemi prapa
- Provo një ndërprerje të përkohshme. Merrni një ditë ose një javë pushim nga angazhimi me gjithçka që jeni të fiksuar. …
- Ndrysho cilësimin ose rutinën. …
- Eliminoni nxitësit. …
- Ji i sjellshëm me veten. …
- Kuptoni se cilat nevoja psikologjike po plotëson obsesioni.
