Logo sq.boatexistence.com

Pse nuk mund ta mbaj kokën lart?

Përmbajtje:

Pse nuk mund ta mbaj kokën lart?
Pse nuk mund ta mbaj kokën lart?

Video: Pse nuk mund ta mbaj kokën lart?

Video: Pse nuk mund ta mbaj kokën lart?
Video: Majlinda Dada - Zemra e huaj (Official Video HD) 2024, Mund
Anonim

Sindroma e rënies së kokës (DHS) është një gjendje paaftësie e shkaktuar nga dobësia e rëndë e muskujve ekstensor të qafës që shkakton kifozë progresive të reduktueshme të shtyllës së qafës së mitrës dhe paaftësinë për të mbajtur kokën lart. Dobësia mund të ndodhë në izolim ose në lidhje me një çrregullim neuromuskular të përgjithësuar.

Çfarë është sindroma e rënies së kokës?

Sindroma e rënies së kokës (DHS) karakterizohet nga dobësia e rëndë e muskujve paraspinal të qafës së mitrës që rezulton në deformimin e korrigjueshëm pasivisht mjekër në gjoks. DHS lidhet më së shpeshti me çrregullime neuromuskulare.

Si të shpëtoni nga një kokë e rëndë?

Këtu janë disa gjëra për të provuar nëse vuani nga dhimbje koke kronike tensioni:

  1. Reduktoni burimet e stresit.
  2. Gjeni kohë për aktivitete relaksuese, të tilla si të bëni një banjë të nxehtë, të lexoni ose të shtriheni.
  3. Përmirësoni qëndrimin tuaj për të shmangur tendosjen e muskujve.
  4. Flini gjumë mjaftueshëm.
  5. Trajtoni muskujt e lënduar me akull ose nxehtësi.

Pse më duket sikur koka ime është shumë e rëndë për qafën time?

Dhimbje koke nga tensioni Dhimbjet e kokës tensionuese janë një tjetër lloj dhimbje koke që ndodh zakonisht. Këto dhimbje koke shkaktojnë një dhimbje të shurdhër që ndjehet sikur koka është duke u shtrydhur. Ky lloj dhimbje koke mund të shkaktojë gjithashtu tension të muskujve të shpatullave dhe qafës që mund ta bëjë kokën të ndjehet sikur është më e rëndë se normalja.

Mezi e mban qafën lart?

Mund të jetë për shkak të tensionit të muskujve ose ligamenteve të qafës, duke i bërë muskujt të shkojnë në spazëm. Gjumi në një rrymë ose në një pozicion të pakëndshëm mund ta sjellë atë. Shpesh është shumë e dhimbshme në muskujt në njërën anë, por zakonisht qetësohet brenda pak ditësh. Ndërkohë, qetësuesit do të ndihmojnë.

Recommended: