Përmbajtje:
- A është gjiza e sigurt për shtatzëninë?
- Cilat djathëra të butë janë të sigurt gjatë shtatzënisë?
- Cilat djathëra janë jashtë kufijve kur janë shtatzënë?
- A mund të hani krem djathi kur jeni shtatzënë?
Video: A mund të ha djathë panela gjatë shtatzënisë?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Është e domosdoshme t'i informoni këto gra shtatzëna në rrezik që ato NUK duhet të hanë djathëra të butë të stilit meksikan të bërë nga qumështi i papasterizuar. Këto djathë përfshijnë Queso Fresco, Panela, Asadero dhe Queso Blanco.
A është gjiza e sigurt për shtatzëninë?
Shmangni ushqimet e papasterizuara Shumë produkte qumështi me pak yndyrë - si qumështi i skremuar, djathi mocarela dhe gjiza - mund të jenë pjesë e shëndetshme e dietës suaj. Gjithsesi, çdo gjë që përmban qumësht të papasterizuar është jo-jo. Këto produkte mund të çojnë në sëmundje të shkaktuara nga ushqimi.
Cilat djathëra të butë janë të sigurt gjatë shtatzënisë?
Cilat lloje djathi janë të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë?
- Djathë i pasterizuar i fortë ose i fortë si çedër, zviceran, gouda, parmixhano, tulla, emmental dhe provolone.
- Djathë gjysmë i butë më i pasterizuar si mocarela, havarti dhe monterey jack (djathë jo i pjekur në myk si djathi blu)
- Djathë i përpunuar.
- gjizë.
Cilat djathëra janë jashtë kufijve kur janë shtatzënë?
Është më mirë të shmangni djathërat e butë si Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola dhe djathërat e stilit meksikan që përfshijnë Queso Blanco dhe Queso Fresco, përveçse kur thonë qartë se ata janë bërë nga qumështi i pasterizuar. Të gjithë djathrat e butë jo të importuar të bërë me qumësht të pasterizuar janë të sigurt për t'u ngrënë.
A mund të hani krem djathi kur jeni shtatzënë?
Kur bëhen nga qumështi i pasterizuar, shumica e djathrave të butë konsiderohen të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë. Kjo vlen edhe për djathrat e tjerë të bërë nga qumështi i pasterizuar, të tilla si djathë çedër, amerikan, gjizë dhe krem. Djathërat e fortë përgjithësisht konsiderohen të sigurt në shtatzëni.
Recommended:
Gjatë trajtimit të të vjellave gjatë shtatzënisë?
Të vjella gjatë shtatzanisë Trajtimi Për të përzierat e mëngjesit, hani bukë të thekur, drithëra, krakerë ose ushqime të tjera të thata përpara se të dilni nga shtrati. Hani djathë, mish pa dhjamë ose ushqime të tjera me përmbajtje të lartë proteinash para gjumit.
A mund të hani ton gjatë shtatzënisë?
Shumica e ekspertëve pajtohen që është e sigurt të konsumoni ton nëse jeni shtatzënë, por duhet të jeni të kujdesshëm për sasinë dhe llojin e tonit që hani. Peshku konsiderohet një ushqim i mirë për t'u ngrënë për gratë shtatzëna pasi përmban shumë lëndë ushqyese që mund të ndihmojnë rritjen dhe zhvillimin e fëmijës suaj .
A mund të hamë mango gjatë shtatzënisë?
Jo Mangot janë të sigurta për t'u ngrënë vetëm kur jeni shtatzënë, por ato përmbajnë një mori lëndësh ushqyese që janë të dobishme për ju. Një ¾ filxhani me mango është një burim i mirë i folatit, i cili është një vitaminë kyçe para lindjes.
A mund të hani proshutë gjatë shtatzënisë?
Ju mund ta shijoni proshutën në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë Vetëm sigurohuni që ta gatuani plotësisht, derisa të ziejë me avull. Shmangni porositjen e proshutës në një restorant sepse nuk e dini sa mirë është gatuar. Nëse dëshironi të shmangni plotësisht të gjitha rreziqet, ekzistojnë alternativa të proshutës pa mish, si proshuta e sojës ose e kërpudhave .
Gjatë dhimbjes së këmbës gjatë shtatzënisë?
Këmbë të dhimbshme dhe të fryra-Gratë shtatzëna shpesh përjetojnë dridhje, këmbët e fryra për shkak të grumbullimit të tepërt të lëngjeve (edema) në këmbë nga pesha dhe pozicioni i foshnjës. Për të reduktuar ënjtjen, vendosni këmbët lart sa herë të jetë e mundur, shtrini këmbët shpesh, vishni këpucë të gjera të rehatshme dhe mos i kryqëzoni këmbët kur jeni ulur .
