Rakitë (p.sh. konjaku, calvados, pisko) bëhen nga frutat. Lëngu i frutave është i lartë në përmbajtje sheqeri. Fermentimi me maja i kthen sheqernat e lëngut në alkool. Në këtë pikë ajo njihet si verë.
Cili alkool ka më pak sheqer?
"Liquorët e pastër si vodka, tekila dhe xhin janë më të ulëtat në sheqer dhe kalori dhe janë më të lehta për trupin tonë për t'u metabolizuar," thotë Kober.
A është rakia një pije e shëndetshme?
Randy përmban komponime antioksidante të cilat eliminojnë ose neutralizojnë efektin e radikalëve të lirë, të cilët ndryshojnë qelizat e shëndetshme në trupin tonë. Kjo parandalon rrudhat në lëkurë, shikimin e dobët, problemet njohëse dhe simptoma të tjera të plakjes.
A është rakia më e shëndetshme se uiski?
Raki i distiluar nga vera e kuqe mund të ofrojë më shumë antioksidantë të shëndetshëm sesa uiski. Por përsëri, jo mjaftueshëm për të kompensuar problemet shëndetësore që lidhen me pirjen e tepërt të alkoolit - dhe procesi i distilimit mund të shkatërrojë disa ose të gjitha përfitimet e tij ushqyese.
A ka karbohidrate në raki?
" Shpirtrat nuk kanë karbohidrate," thotë Olivia Wagner, RDN, dietologe-ushqimtare integruese.
